FUJIKO🎁BOX

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ヴォイスアーティスト伊藤富士子の声のBOXです🎁✨朗読作品や出演番組をもう一度観たい聴きたい方へ。#伊藤富士子#ヴォイスアーティスト#FUJIKOBOX #FUKIKOVOICE こちらにあげているものは、snsやYouTubeにアップしないで下さい。このBOXの中でお楽しみ下さい。

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Admins’ Hub 公式オープンチャット【LY公式運営】本オープンチャットはLINE株式会社オープンチャット事務局が運営しています。管理者向けのオープンチャットに関する情報配信やライブトーク機能を使った公式イベントを実施します。発言はできませんのでご了承ください。メンバー 39571 たった今
本を売らない本屋さんファンの部屋📚#本を売らない本屋さんメンバー 207
ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。自己紹介も必須ではありません。本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。・過度な糖質制限・断糖高脂質食・ケトジェニック・月曜断食流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。（出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット　#ダイエットは習慣が9割　#ファスティング　#断食　#断食ダイエット　#糖質制限　#16時間断食　#ケトジェニック　#月曜断食メンバー 13408 時間前
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