ファスティング×ダイエット部屋
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ファスティング×ダイエットのチャレンジルーム
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- 1週間で5キロ痩せるダイエット！皆で1週間で5キロ痩せましょう！！！・・・・・なんてことは不可能です‼️😁 ボクサーや俳優が短期間で減量するのは、あくまでリバウンド前提です。 それなので一般的人が真似しても無意味です😅 無意味どころか、一般人がやると体脂肪は減らず筋肉が減って「太りやすい体」になるので、やらない方が良いです😵 このオプチャのタイトルに魅力を感じた人は、ダイエットの知識が不足している証拠です‼️📕 ダイエットは「短期集中でやるイベント」ではありません。 短期間で劇的に痩せる魔法や裏技は、存在しません🙅♀️ もし存在したら、高額なライザップや痩身エステは、とっくに消えてますよね？😆 本当のダイエットは「一生続く生活習慣」です。 痩せる行動を地道に続けて習慣化することで、健康的に痩せていきます☺️ そして短期集中ダイエットと違い、リバウンドしません。 このオプチャにたどり着いたダイエット難民の人は、今度こそ健康的に痩せてみませんか？☺️ これまでのようにリバウンドしたくない人は、このオプチャで正しいダイエットの知識を身につけていってください☺️ なお管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売します。 （出版社：プチレトル） そして『1週間で5キロ痩せるダイエット！』は、『ダイエットは習慣が9割』というLINEのオープンチャットの姉妹オプチャです。 『ダイエットは習慣が9割』というオプチャも私が管理しています。 #ダイエット #糖質制限 #ファスティング #断食 #16時間断食 #月曜断食 #ケトジェニック #金森式メンバー 404
- 変身祭🌻総合案内ここでは美と健康を本質的に学べます。みんなで楽しく美活をして、年々若返って、こっそり美人化していこうね！ #チャレンジダイエット #亀井摩周 #mbdメンバー 353
- エモい写真欲しい人集合！！今これを見ている君！！ 目があったよね？？ 少しでいいから見てくれない？？🥺 どうも！管理人のひめです！よろしくお願いします(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ ここのオプちゃは男女関係ないので 是非ここのオプちゃに入ってくると嬉しいです！！！みんなで楽しく写真を共有しましょう！ カッコイイ かわいい エモい写真などリクエスト待ってます！💖 雑談は重くなるので雑談は控えめにお願いします。写真はノートにお願いします。即抜け、荒らしは絶対にやめてください。 みんなでルールを守って 平和のオプちゃにしましょう✨メンバー 875
- 山﨑拓巳デイリーレポート山﨑拓巳がブログを更新したときにお知らせしますね。メンバー 2773
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- お腹ペタンコ部『ながらコア』を無意識に出来るまで続けよう♪『ながらコア』でお腹ペタンコへ。 お腹を引っ込めたまま常に過ごせることを目標にしています。最初は意識的に行い、最終的には無意識レベルで自然にできるようになることを目指していきます。 このオープンチャットはながらコアを忘れないためのグループです。 朝 「お腹ペタンコして過ごします！」 夜 「お腹ペタンコできました！」 「今日は忘れたので明日やります」 など、報告応援として活用してください😊メンバー 1055
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