筋肉トレーニングの考え方
メンバー 15ノート 19
様々なトレーニング法がある中でなかなか自分に合った方法が分からないことや自分がやってみて感じていることを共有してお互いにトレーニングの質を上げようと情報交換をする目的。 筋肉の見せ合いは可能。他者からの刺激を受け合いましょう。モチベーションの上げ方など様々なコミュニケーションをとりましょう
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