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ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。自己紹介も必須ではありません。本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。・過度な糖質制限・断糖高脂質食・ケトジェニック・月曜断食流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。（出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット　#ダイエットは習慣が9割　#ファスティング　#断食　#断食ダイエット　#糖質制限　#16時間断食　#ケトジェニック　#月曜断食メンバー 13713 時間前
サザンオールスターズ♡LOVEサザンオールスターズや桑田佳祐さんを愛する皆さまと語り合うオープンチャットです💕 楽曲やライブ感想、ネタバレルームなどサザンについて語り合える場所！これからの活動も楽しみですね☺最新情報やファンならではのトークで盛り上がりましょう✨メンバー 9361 時間前
面白い画像を貼る部屋挨拶不要！テキスト禁止！スタンプ禁止！動画投稿禁止！ただただおもしろ画像を淡々と貼るルーム！宣伝や荒らしは蹴る! #笑い #おもしろ #面白い #笑える #大喜利 #画像 #ボケ #笑う ↓〈重要！〉大事ノート見てください！テキストは原則禁止「文字を送らないで下さい！」です。アルバイト募集、下ネタなどは注意勧告無しで蹴ります！また注意を受けても止めない方は蹴らせて頂く場合があります。ポイント目当てで入室するのは止めてください。また即抜けはお辞め下さい。管理人「草w」は滅多にに浮上しません。極稀に浮上します。ご了承下さい。メンバー 21191 時間前
90年代アーティスト好き集まれ〜ミスチル　L'Arc GLAY B'z WANDS DEEN 宇多田ヒカル　SPEEDなどの 90年代のアーティスト好きの方が集まって年齢など気にせず仲良くいろんな話をしましょう♪ 最近増えているのですが、入る際は本名では無く匿名でお願いします！＃90年代#ミスチル#L'Arc〜en〜Ciel #GLAY#B'z#WANDS#DEEN#宇多田ヒカル#ZARD#米米CLUB#氷室京介 #布袋寅泰#SPEED#T-BOLAN#SMAP#trf#安室奈美恵#スピッツ#河村隆一#サザンオールスターズ#シャ乱Ｑ#槇原敬之#チャゲ明日#福山雅治#T.M.Revolution#TUBE#藤井フミヤ#松任谷由実#中島みゆき#玉置#小田和正#吉川晃司#My Little Lover# Every Little Thing#ドリカム #大黒摩季#相川七瀬#織田哲郎#KinKi Kids#尾崎豊#久保田利伸#森高千里#ゆず#倉木麻衣#globe#華原朋美#椎名林檎#PUFFY#LUNA SEAメンバー 1285 時間前
＊健康のためのダイエット＊毎日の体重や、食事の内容を報告！！ダイエット頑張っている方、一緒に励まし合いながら頑張りましょう #運動 #ストレッチ #筋トレ #食事制限 #情報 #健康 #ダイエット #減量 #痩せる #家で #梅雨 #雨の日 #室内 #お家トレーニング #自宅 #家でできる #体幹 #体重メンバー 15303 時間前
ベーシストベーシスト！ベースが好きな人 #ベース #ベーシストメンバー 4211 時間前
片付けのやる気スィッチを、みんなで押し合いましょう！ #お掃除 #片付け #コロナ #おうち時間お片づけのやる気スィッチを、みんなで押し合って、身の回りも気持ちもスッキリ、美しくし合いましょ♡ 注❗️入室後は、発言前にトークページ一番上に表示されている【アナウンス】&お部屋のルールをご確認ください。メンバー 176522 分前
昭和音楽【アンケート人気投票】1926 - 1989 ランキング対決👑昭和音楽アンケート投票部屋へようこそ✴️ ノスタルジーな音楽を皆で共有して楽めるオープンチャットです🎶 サブルームにて難易度高めの「元祖曲名しりとり」「昭和アイドル館」もお楽しみいただけます当ルームのパクりチャット(昭和平成ポップスの広場)とは無関係です⚠️ お気軽ご参加ください♪ 昭和歌謡に詳しい方はもちろん興味のある若い方の参加も大歓迎🙆 うろ覚えの歌や未解明曲も投票やイントロクイズを通じて出逢えることも⁉️ 金字塔作品は勿論、オマージュ、パロディ、再評価されてる音楽を発掘、掘り下げたいと思ってる方は是非！ #60年代#70年代#80年代#和モノ#邦楽#洋楽#昭和レトロカルチャー#ノスタルジー#アイドル#シティポップ#演歌・ムード歌謡#アニメ・特撮#フォーク#GS#ロック・パンク#テクノポップ#ジャニーズ#コミックソング#ディスコ#ハイエナジー・ユーロビート#ソウル#ブラコン#フュージョン#ニューミュージック#ジャズ#和ボッサ#レコードコレクターも大歓迎！ ●#松田聖子#中森明菜#山口百恵#郷ひろみ#西城秀樹#ルースターズ#BOØWY#プリンセスプリンセス#堀江美都子#KOME KOME CLUB#吉田拓郎#井上陽水#小泉今日子#おニャン子クラブ#田原俊彦#近藤真彦#横浜銀蝿#C-C-B#中島みゆき/#松任谷由実/#サザンオールスターズ#オフコース#沢田研二#松山千春#チェッカーズ#レベッカ#杏里#アン・ルイス#角松敏生#中山美穂#佐野元春#山下達郎#竹内まりや#はっぴいえんど#大貫妙子#吉田美奈子#大滝詠一#YMO#太田裕美#八神純子#尾崎亜美#中原めいこ#吉川晃司#吉幾三#村下孝蔵#浜田省吾#尾崎豊#来生たかお#岩崎宏美・良美#本田美奈子#フィンガー5#ザ・ドリフターズ#BARBEE BOYS#南沙織#とんねるず#TUBE#ザ・ブルーハーツ#TM NETWORK#CHAGE and ASKA#さだまさし#長渕剛/#テレサ・テン#少年隊#矢沢永吉#アルフィー#キャンディーズ#ピンクレディー#安全地帯#アリス#光GENJI#薬師丸ひろ子#森高千里#ゴダイゴ#高中正義#NSP#Char#ZIGGY#菊池桃子#堀江美都子#河合奈保子#工藤静香#NSP#かぐや姫etc…メンバー 2431 時間前

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