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還元くん水素を語り合い健康なライフスタイルを目指そう
メンバー 150
ノート 3
還元くん購入者や興味ある人、健康目的のオープンチャット
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SIBO.リーキーガット.IBS.低FODMAP食事療法について語りあおう
このトークルームはSIBO、リーキーガット、過敏性腸症候群(IBS)、低FODMAP食について語り合う場所です。 有益な情報、参考になるサイト、体験談や自分が体験した改善方法、おすすめの商品や低FODMAP食レシピの紹介、上記にまつわる質問などを話してます。有益な情報はどんどんノートに記録中です。閲覧のみの方も歓迎します。 2022年8月12日開設 #SIBO #小腸内細菌増殖症#リーキーガット症候群#IBS#過敏性腸症候群#機能性ディスペプシア(FD)#潰瘍性大腸炎#クローン病#炎症性腸疾患(IBD)#低FODMAP#LOW FODMAP#低FODMAPダイエット#遅延型アレルギー#逆流性食道炎#カンジダ#食べるとお腹がはる#腹痛#下痢#小腸ガス#アトピー性皮膚炎#便秘#下痢#お腹の調子が悪い#慢性疲労症候群#物忘れ#花粉症#喘息#小麦アレルギー#グルテンフリー#米粉#ストレス#ブレインフォグ#活力低下#集中力低下#体力低下#無気力症候群#うつ 【投稿ノート】 ・SIBO関連の医学発表があり、保険内で診察ができる可能性が高い病院のリスト 22コ ・おすすめ動画 ・おすすめサイト ・腸壁修復のために必要な栄養素の紹介 ・おすすめサプリ ・実際にカンジダ除菌したひとのブログ+実際に治したひとのブログ ・おすすめスパイス&ハーブの効能一覧 ・各種抗生物質耐性ブドウ球菌及びカンジダアルビカンスに対し低濃度でも強力な殺菌作用を示す医薬品の注意と紹介(処方箋なしで買えます) ・低FODMAP食事療法とは ・高/低FODMAPの食材のグラム制限付き一覧表&紹介サイト ・低FODMAP 添加物一覧表 ・食べてもいい調味料①② ・低FODMAP 手作り調味料と保存食 ・低FODMAP食におすすめや調理器具 ・市販の有名歯磨き粉はほとんど高FODMAP ・おすすめ書籍 ・おすすめルーム除菌 ・個人的なガス抜き呼吸法 ・不調がおこる流れと低FODMAPダイエットの3ステップ ・お腹を改善させる漢方の話 ・自費診療の高額詐欺に合わないために ・外食時におすすめな持参調理器について ・大丈夫なふりかけと外出時のおやつについて ・スキムミルクが低FODMAPと言われる理由 ・意外な食べても大丈夫なものと、ダメなもの 📖ノートだけの閲覧でも歓迎です😊🌸ぜひ役立ててください
メンバー 248
1 時間前
水素吸入器購入悩んでる人へ豆知識【知らないと損 】この部屋で水素吸入器を調べてから選択しよう
#水素吸入 器を購入したいけど沢山種類がありすぎてどれを購入すれば良いか悩んでるあなたへアドバイス 【毎日水素吸入して歴5年】 現在は水素吸入器も進化が ドンドン進んでます メリットとデメリットを詳しく解説 昔は水素ガスが毎分3mlレベルでも約80万円とかしていました。 安い物でも毎分1.2mlレベルで約30万円 現在はコンパクトサイズで 毎分300mlで約50万円 ビックサイズにすれば 毎分600mlで約30万円 どうせ購入するなら最低毎分300mlを推奨します。 理由 水素研究の第一人者 太田成男教授が 推奨しています。 どうせ購入するなら 後悔しない商品選びに役立てられる オーブンチャットを作成しました。 [水素吸入するメリット解説] その1 血液をサラサラにする どろどろ血液も水素吸入するだけで直ぐにサラサラになる 因みにドロドロ血液は死を招く と言われています。 その2 血栓を溶かす 慶応義塾大学病院の論文でも解説 https://www.hosp.keio.ac.jp/about/yakuwari/senshin/senshin16.html 脳梗塞や心筋梗塞の予防法になる その3 ミトコンドリアを活性化させる ミトコンドリアは各細胞のエネルギー源で人間は約60兆個の細胞でできています。 細胞活性化に非常に役立てます。 その4 免疫力向上につながる 理由は、血液がサラサラになり 赤血球が栄養をくまなく運べ 基礎代謝が上がります。 その5 活性酸素を除去する ミトコンドリアはデメリットとして 細胞に栄養を作る時に1~3%活性酸素を排出します。 活性酸素が老化の原因です。 水素は活性酸素と結合して無害な水にしてくれます。 よって水素吸入する事により 老化の速度が遅くなります。 その6 美肌効果 血流が良くなる事により毛細血管に 全てに栄養素が運べる ターンオーバーに最適 その7 認知症予防 血液をサラサラにし血栓も溶かすので 脳にある毛細血管のつまり予防につながります。 (水素吸入器を購入したらすべき事) 毎日水素吸入する事 理由は老化防止 効率よくやる方法 寝る時にセットして水素吸入しながら睡眠時間中に摂取する この方法がベスト ついでに出来ます。 水素吸入器は長時間吸える機種選びが大切 気軽に質問して下さい
メンバー 53
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お金は単なる道具に過ぎない、と思いました。 コツコツ備蓄することにしました。 今はまだ価値がないかもしれませんが、 忘れた頃に自分を助けてくれる道具 になるかもしれません。
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パイロットになろう!【情報交換】
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メンバー 167
19 時間前
学びシリーズ・学びの追求・マインドセット
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メンバー 476
CRA・CRC・SMAの雑談・情報交換
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