『死ぬまで自分の足で歩く事』を考えた時、ノルディックウォーキングでした。だけど、それだけが健康寿命を延ばすだけではなく、食べ物や他の運動なのでも様々にあると思うのです。そんな自分の知らない世界を情報提供し、情報共有出来、それが健康寿命の延命に繋がればと思います。 また、病気や怪我に負けず、闘い抜き、勝つことが、病気を追いやる事だと思っています。 虎気（こき）が私の『気』であり、病をこの気で克服します。 ノートに私の既往歴を書いていますが、 自律神経失調症 過敏性大腸炎 頚椎ヘルニア 椎間板ヘルニア （交通事故による）パニック障害 などは、完治しました。 ベーチェト病は、難病なので、現在は、経過観察のみです。 健康のために、 栄養素アプリで食事チェック 念入りな歯磨き をしており、睡眠が不十分なので、睡眠にも着目していきたいです。