松下恵出版グループ
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このオープンチャットは、松下恵の出版に関するご案内、応援してくれる人と繋がるグループです😊
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- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1380
- (無料)【霊視・霊感タロット占い】(内容を聞かずに霊感・霊視で占います。)無料で霊視・霊感タロット占いをします。占いは、見学ができます。その他、無料のZOOMイベントを多々開催しています。お楽しみください。 占い希望の方は、ノートに申し込みの方法や、占いの手順が書かれています。一番下には感想もありますので、併せてご覧ください。 霊感・霊視で、僕の守護霊からのメッセージを受け取ります。詳細をきかずに占いに入ります。 詳細を聞いてからでは、霊感でも占いでもありません。知識と経験からアドバイスをする「カウンセリング」です。 僕は、詳細を聞かない霊感でのタロット占いをします。霊的なことに関心のある方や、守護霊のことが気になるかたなども適していると思います。 霊視でお伝えするのは、問題の核心や、あなたの状況、他人の気持ちもわかることがあります。未来は1～2ヵ月くらい先まで読めます。あなたの守護霊からのメッセージを受け取ることもできます。 平日、休日ともに、23時ごろからの占い開始が多いです。トークは確認しますので、コメントはいれていただいてOKです。よろしくお願いします。メンバー 2259
- ハワイ情報交換ハワイのオススメスポットやマイナー情報などを交換できたらと思ってます😊✨ 旅好きが交流し合うチャットになればと思うので旅好きな方はご参加ください＾＾メンバー 1630
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