30代からのダイエット仲間✩.*˚
メンバー 18ノート 13
30代からのメンバーでゆるーく情報交換しながら、励まし合ってダイエットを一緒に頑張ってくれる仲間を募集します🌟#ダイエット #女性
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- ダイソー セリア キャンドゥ 百均好き集まれ！ここでは百均が好きな人達が集まって 商品紹介 質問 雑談 などを和気あいあいとして楽しむオープンチャットルームです。 又「fjxgr」などの不規則なアルファベットを名前に使用しないようにお願い致します。 もしも使用して入室来てきた場合荒らしとみなし強制退会処分とさせていただきます。メンバー 1759
- 【メイン】バチェラー6 /バチェロレッテ/ラブトランジット/#バチェロレッテ3 #バチェラー5 #ラブトランジット #バチェラー #バチェラー3 #バチェロレッテ #バチェラー2 #バチェラー1 #バチェロレッテ2 #バチェラー4メンバー 666
- 🍱お弁当倶楽部🍱✨見やすく、参考になるお弁当が沢山✨ 読むだけ、見るだけの方(ROM専)も歓迎します。 質問をしたい方は付属の【お弁当の質問部屋】部屋ご参加下さい。 🌼絡みなしのお弁当ルーム🌼 🌼お弁当カタログのような部屋 🌼みんなのお弁当を参考にしたい方 お弁当に対しての質問、テクニックを知りたい方、いろいろお喋りを楽しみたい方の為にお喋りルーム【雑談倶楽部】を併設しています。 🍱メインルーム📸《お弁当倶楽部》 ☑︎大事なノート必読(参加条件) ☑︎お弁当のメニューと画像のアップ ☑︎お弁当が見やすくわかりやすい お弁当のカタログ部屋 ☑︎お弁当の画像UPだけをしたい方 ※質問・雑談❌ 【サブルーム】 《🍱 雑談倶楽部》 《🍱 お弁当の質問部屋》 雑談の部屋,質問専用の部屋を併設しております。 お弁当の質問だけをしたい方、お喋りをしたい方もどうぞ( ˆᴗˆ )♡ ☑︎大事なノート必読(参加条件) ☑︎お弁当のテクニックを知りたい方 ☑︎お弁当の質問をしたい方 両部屋在室もOK ストレスフリーで楽しみましょう👌 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 🍱おかずのレパートリーを増やしたい 🍱お弁当作りのコツが知りたい 🍱お弁当のコスパは？ 🍱オススメのお弁当箱 🍱お弁当用のオススメ冷食ありますか？ 🍱冷めても美味しいお弁当 🍱時短で作るお弁当 🍱メインのオカズ/副菜のオカズ 🍱アイデア💡 🍱情報交換♪ 🍱お弁当の下ごしらえ 🍱お弁当にかける時間は？ 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 #絡みなし #手作り弁当 #アルモンデ弁当 #毎日のお弁当 #愛妻弁当 #楽ちん #手抜き #ズボラ #アイデア弁当 #キャラ弁 #復讐弁当 #オモシロ弁当 #映える弁当 #食べ盛り #男子弁当 ＃女子弁当 #特別な日のお弁当 #イベント弁当 #お弁当箱 #おすすめ冷食 #おすすめ惣菜 #お弁当グッズ #便利グッズ #コスパ #低コスト #毎日オベント大変だよね #ネタ切れするし #朝は眠い #でもでも愛する家族のため #母はがんばっているのだ！ #みがんばろーね #ぐうメンバー 2880
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1382
- ダイエットを励まし合う会ダイエットとは「健康的な生活習慣の改善！」 みんなで励まし合って継続しましょう✨ ⭐️大事なノートの確認を お願いします😊メンバー 2265
- 「筋トレ」同好会！初心者歓迎！情報共有、トレ報告しあって超回復【welps】筋トレ好きが集まります！栄養情報の共有や、トレーニング、摂取タンパク質、ビフォーアフターなど、共有しましょう！超回復中の暇つぶしもぜひ！初心者相談、玄人アドバイス歓迎！褒め合う仲間で肉体改造していきましょう！このチャットはオタクサークルwelpsが運営している誰でも自由に参加可能なチャットです。メンバー 419
- ダイエット下までよんでね 痩せたい人が集まるオプ！！ 個人情報出す人即強制退会 オプの誘いは❌ 年齢関係なくタメで行きましょう〜 荒らし、即抜けは❌ 問題を起こして誰かに嫌な思いをさせた場合は1回で強制退会とします 深夜の会話OK #仲良し #やさしい#垢抜けたい #可愛くなりたい#ダイエット #痩せる#痩せたい #タメメンバー 96
- うちのごはんレシピ🍳お料理を毎日してる皆さんが多く集まっています♡♡ またレシピをノートで共有はもちろん、目次を使って見やすくなりました。 #レシピ#ランチ#ごはん#ばんごはんメンバー 1062
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