自分のペースで自分の得意なやり方で　先ずは始めてみませんか☺️⤴️ 食べるのを我慢するのが得意な人もいれば🩷…苦手な人もいます💔 糖質制限したい人もいれば🩵…筋肉トレーニングしたい人もいます💚 でも…先ずは始めてみましょ🔰 🤍✳️ルール✳️🤍 ①毎朝…体重の報告(前日との±も報告) ②食べたモノを写真でお部屋に🆙(写真撮れなかった場合は文章のみでも🆗) レコーディングダイエットは 先ずは自分がどのくらい食べていたのかを知れます💁 ついつい…また…食べたくなった時に　さっき食べてから2時間しか経ってないコトを知り💦ちょっと我慢できます😺 あれー💦みんなより…私って 食べてるかな💦ちょっと我慢しよっ😸っていう気持ちにもなります🩷 そもそも…お部屋に🆙するの面倒だから　食べるの゙ヤメトコ💔なんていう効果もあります🙆 結婚式に向けてレコーディングダイエットって🔟kg落としました✨ コロナ禍では…オープンチャットのダイエット報告部屋を立ち上げ7️⃣kg落とした実績あります🙋 皆さんも　 一緒に頑張りましょう✨ ダイエットだけじゃなくて 雑談も交えて 挫けそうな人を フォローしたり🍀✨ 頑張ってる人に感化されたり✨ みんなで楽しくダイエット やっていきましょー🙋 たまには　情報交換をリアルでしたいので☕🍰 実際に会えそうな 関東限定にしました🚃💨💨 オフ会に参加出来る人のみ 募集してます👭🧑‍🤝‍🧑👭🧑‍🤝‍🧑☕🍰 ＃ダイエット＃無理しない＃ストイックじゃない＃出来る範囲で＃でも…＃ちゃんと痩せる＃レコーディングダイエット＃報告部屋＃イベント＃オフ会＃会える人＃女性限定＃30代＃40代＃50代＃60代＃関東限定＃埼玉＃千葉＃東京＃茨城＃神奈川