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1️⃣家の片付けはみんなどうしてる☺️片付けの仕方や再利用の方法を教えてあおう
メンバー 248
ノート 195
片付けの仕方を話して家をスッキリ😆
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あなたへのおすすめ
ダイエットは習慣が9割
「脱・短期集中ダイエット! リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り?の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 (出版社:プチレトル) Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食
メンバー 1354
10 時間前
🌾四毒抜き実践!
日本古来の食事を取り戻せさえすれば日本人の遺伝子を持った我々はもっと心身共に健康で幸せに生きることができる😇 この四毒抜きを実践している方 まだ分からないけど実践して行きたい方 そんな方同士が交流できる場として作りました。 ヨシリンを崇める会でもないのでニュートラルにしてます。ただ人間ですので論争もあると思いますが、色々言い合えてもいいかと。 #四毒 #4毒 #吉野敏明 #グルテンフリー #植物性油抜き #小麦抜き #乳糖不耐症 #砂糖抜き #ガン対策 #シミシワ防止 #白内障 #アトピー #アレルギー #逆流性食道炎
メンバー 210
1 時間前
🍱お弁当倶楽部🍱
✨見やすく、参考になるお弁当が沢山✨ 読むだけ、見るだけの方(ROM専)も歓迎します。 質問をしたい方は付属の【お弁当の質問部屋】部屋ご参加下さい。 🌼絡みなしのお弁当ルーム🌼 🌼お弁当カタログのような部屋 🌼みんなのお弁当を参考にしたい方 お弁当に対しての質問、テクニックを知りたい方、いろいろお喋りを楽しみたい方の為にお喋りルーム【雑談倶楽部】を併設しています。 🍱メインルーム📸《お弁当倶楽部》 ☑︎大事なノート必読(参加条件) ☑︎お弁当のメニューと画像のアップ ☑︎お弁当が見やすくわかりやすい お弁当のカタログ部屋 ☑︎お弁当の画像UPだけをしたい方 ※質問・雑談❌ 【サブルーム】 《🍱 雑談倶楽部》 《🍱 お弁当の質問部屋》 雑談の部屋,質問専用の部屋を併設しております。 お弁当の質問だけをしたい方、お喋りをしたい方もどうぞ( ˆᴗˆ )♡ ☑︎大事なノート必読(参加条件) ☑︎お弁当のテクニックを知りたい方 ☑︎お弁当の質問をしたい方 両部屋在室もOK ストレスフリーで楽しみましょう👌 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 🍱おかずのレパートリーを増やしたい 🍱お弁当作りのコツが知りたい 🍱お弁当のコスパは? 🍱オススメのお弁当箱 🍱お弁当用のオススメ冷食ありますか? 🍱冷めても美味しいお弁当 🍱時短で作るお弁当 🍱メインのオカズ/副菜のオカズ 🍱アイデア💡 🍱情報交換♪ 🍱お弁当の下ごしらえ 🍱お弁当にかける時間は? 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 #絡みなし #手作り弁当 #アルモンデ弁当 #毎日のお弁当 #愛妻弁当 #楽ちん #手抜き #ズボラ #アイデア弁当 #キャラ弁 #復讐弁当 #オモシロ弁当 #映える弁当 #食べ盛り #男子弁当 #女子弁当 #特別な日のお弁当 #イベント弁当 #お弁当箱 #おすすめ冷食 #おすすめ惣菜 #お弁当グッズ #便利グッズ #コスパ #低コスト #毎日オベント大変だよね #ネタ切れするし #朝は眠い #でもでも愛する家族のため #母はがんばっているのだ! #みがんばろーね #ぐう
メンバー 2841
1 時間前
女性のひとり旅~旅の情報交換の部屋
一人旅が流行ってる今情報交換しませんか
メンバー 497
たった今
100均🎶100円ショップ🎶百均の商品紹介✨
100均の買ってよかった商品や、お勧めな商品を紹介するチャットです(^^) DIYでこんな事をしたよぉ~!とかも歓迎です🎶 楽しく盛り上がりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ #ダイソー #DAISO #セリア #Seria #キャンドゥ #CanDo #ワッツ #meets #スリコ #スリーコインズ #THREEPPY #100円 #100均 #300均 #100円 #100均 #便利グッズ #百円均一 #百均 #フレッツ #ワッツ #100ロー #100円ローソン #300円
メンバー 469
6 時間前
お花の話、あれこれ。気軽にどうぞ。❤🍀
最近、仕事紹介や投資等の投稿される方々が入って来られますが、当オプチャでは、宗教も含め、これらの投稿は全て、強制削除しております。度重なる投稿される場合は、不本意ながら強制退会して頂くことがあります。ご了承頂き、これらの目的のご入会は、ご遠慮頂ますようお願い致します。 お花の事ならなんでも、生活の中の小さな楽しみや、興味ある事、何でもお話できる楽しいオプチャです。 ルールは特にありませんが、その時々、メンバーさんが気になった事は管理人や副管理人が相談にのり、気持ちよく参加できるよう努力しています。 イベント、オフ会等も、追々計画していく予定ですが、当オプチャ内での勧誘や公に出来ない2人以上の集会は禁止とさせていただきますのでご理解ください。
メンバー 265
たった今
誰でも簡単に作れるレシピ紹介🥑ごはんの写真📸
#料理が苦手だけど、どうしても作らないといけない時ってありますよね。誰でも簡単に作れるレシピを紹介してみんなでシェアしましょう!
メンバー 1167
たった今
4毒抜き/食/健康/美容/料理/栄養について延々と
タイトルの通り、4毒抜きを中心とした食や健康情報 その他について語りましょう。 健康な体は健全な食事から。 今日のご飯や料理についての投稿もOK。 (4毒抜きごはん共有サブトークルームあり) 食、健康、栄養、美容、アレルギー、体質改善などぜーんぶ繋がっていますよね? このことにピンと来る方で情報交換、ディスカッションできる方のみご入室下さいฅ-𝙊𝙋𝙀𝙉-ฅ 主は現在、無添加+4毒抜き生活実践中~ 入ってきてくれる方も吉野敏明先生の4毒抜き実践中の方が多く、その話題が中心になってます♪ その他健康トークは多岐にわたり💡 4毒抜きの悩みを相談し合ったりも多いです😊 宣伝目的不可🚪バタンッ #自炊 #お米 #玄米 #発酵食品 #4毒抜き #4毒 #グルテンフリー #よしりん #吉野敏明 #砂糖抜き #植物性油 #乳製品 #ダイエット #ニキビ #肌荒れ #美肌 #金属アレルギー #化学物質過敏症 #アトピー #花粉症 #ヘナ #血糖値 #たんぱく質 #ビタミン #ミネラル #オーガニック #無添加 #添加物 #無農薬 #抜け毛 #シャンプー #化粧品 #リンパ #免疫 #免疫力 #自己治癒力 #腸活 #腸内フローラ #天然塩 #天日塩 #鉄 #鉄玉子 #鉄緑茶
メンバー 279
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