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1️⃣家の片付けはみんなどうしてる☺️片付けの仕方や再利用の方法を教えてあおう
メンバー 358
ノート 243
片付けの仕方を話して家をスッキリ😆
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あなたへのおすすめ
お花の話、あれこれ。気軽にどうぞ。❤🍀
最近、仕事紹介や投資等の投稿される方々が入って来られますが、当オプチャでは、宗教も含め、これらの投稿は全て、強制削除しております。度重なる投稿される場合は、不本意ながら強制退会して頂くことがあります。ご了承頂き、これらの目的のご入会は、ご遠慮頂ますようお願い致します。 お花の事ならなんでも、生活の中の小さな楽しみや、興味ある事、何でもお話できる楽しいオプチャです。 ルールは特にありませんが、その時々、メンバーさんが気になった事は管理人や副管理人が相談にのり、気持ちよく参加できるよう努力しています。 イベント、オフ会等も、追々計画していく予定ですが、当オプチャ内での勧誘や公に出来ない2人以上の集会は禁止とさせていただきますのでご理解ください。
メンバー 249
18 分前
ダイエットは習慣が9割
「脱・短期集中ダイエット! リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り?の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 (出版社:プチレトル) Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食
メンバー 1375
5 時間前
100均🎶100円ショップ🎶百均の商品紹介✨
100均の買ってよかった商品や、お勧めな商品を紹介するチャットです(^^) DIYでこんな事をしたよぉ~!とかも歓迎です🎶 楽しく盛り上がりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ #ダイソー #DAISO #セリア #Seria #キャンドゥ #CanDo #ワッツ #meets #スリコ #スリーコインズ #THREEPPY #100円 #100均 #300均 #100円 #100均 #便利グッズ #百円均一 #百均 #フレッツ #ワッツ #100ロー #100円ローソン #300円
メンバー 517
39 分前
男女混合 終活・介護について、お話ししましょう❣️
終活、介護について、情報交換しましょう。 #終活#介護#独身
メンバー 79
たった今
自慢したい時♥️褒めたい時♥️
人間誰しも自慢したくなる時ってありますよね。 だから、自慢したい時だけ書き込める部屋を作りました。 自分の自慢、子供の自慢 、家族の自慢、彼氏、彼女、友達の自慢、ペットの自慢なんでも自由に自慢して下さい。自分を褒めたい人と思ってる人は、自分に向けての褒め言葉をどうぞ。 他人の投稿は見ない!読まない!反応しない!これがルールです とにかく自分の自慢したいことだけ、自分に向けての褒め言葉だけを書き込んでください。 他人の投稿に対しての反応は禁止します 反応する人は強制退会となります。 ♪ルールを守って楽しくオプチャ♪ #自慢 #自慢話し #自分褒め #自分大好き #ナルシスト #呟き #独り言 #反応禁止 #言いっぱなし #ぐう
メンバー 185
1 時間前
【よしりん食事療法】4毒抜きの集い -小麦 植物油 乳製品 甘いもの-
食事療法(4毒)について、抜いてる人もこれからって人も楽しく交流しましょう!
メンバー 480
1 時間前
パン、菓子作りが大好きな人みんなでレクチャーしませんか
美味しいパン、菓子作りの話をしましょう
メンバー 31
29 分前
✳️健康で長生き✳️ 「雑談」
雑談をしながら健康法や健康情報の共有をしたり、お互いに学んだりして病気の予防や体質改善をしたりしながら健康で長生きしましょう。
メンバー 266
1 時間前
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさん
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