#半日断食　#オートファジー　#ダイエット　#絶食療法 #ダイエット友達　#健康 #デトックス　#食事 #アトピー #難病　#体質改善　#粉ミルク断食 食べる時間と食べない時間を決めるだけ(朝食を抜くだけ)の健康＆ダイエット方法✨ たまには１〜３日間内蔵を休めてあげましょう🍙 オートファジーについては日本人の方がノーベル賞を受賞されてます。 たまーに運動👟したくない人はそれでも🙆‍♀️ ダイエットは食事8割:運動2割⭐️ ゆるーくいきましょう💓