軽い運動 北九州
メンバー 20ノート 0
健康維持、ダイエット目的はなんでもいいので、一緒に運動しませんか？∩^ω^∩ #スポーツ #北九州
あなたへのおすすめ
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1371
- ポケモンSV、剣盾、雑談/対戦/配布等ポケモンに関することならなんでもOKです。基本的に質問や交換、対戦をメインにしてやっていきたいと思っています。 配布会や、仲間大会もしています。 ※時々別ゲーの話もしていますが 流れが変わるほど話し込む場合は 雑談専用グルがありますのでご利用ください。 荒らし、即抜けは再参加禁止となりますご注意ください。 ⚠︎サブトークルームの性癖テラスタル、ライブトーク専用ルームには最初行かないでください #ポケモン#ポケモン剣盾#ポケモンSV#ポケモンZA#メンバー 89
- 1週間で5キロ痩せるダイエット！皆で1週間で5キロ痩せましょう！！！・・・・・なんてことは不可能です‼️😁 ボクサーや俳優が短期間で減量するのは、あくまでリバウンド前提です。 それなので一般的人が真似しても無意味です😅 無意味どころか、一般人がやると体脂肪は減らず筋肉が減って「太りやすい体」になるので、やらない方が良いです😵 このオプチャのタイトルに魅力を感じた人は、ダイエットの知識が不足している証拠です‼️📕 ダイエットは「短期集中でやるイベント」ではありません。 短期間で劇的に痩せる魔法や裏技は、存在しません🙅♀️ もし存在したら、高額なライザップや痩身エステは、とっくに消えてますよね？😆 本当のダイエットは「一生続く生活習慣」です。 痩せる行動を地道に続けて習慣化することで、健康的に痩せていきます☺️ そして短期集中ダイエットと違い、リバウンドしません。 このオプチャにたどり着いたダイエット難民の人は、今度こそ健康的に痩せてみませんか？☺️ これまでのようにリバウンドしたくない人は、このオプチャで正しいダイエットの知識を身につけていってください☺️ なお管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売します。 （出版社：プチレトル） そして『1週間で5キロ痩せるダイエット！』は、『ダイエットは習慣が9割』というLINEのオープンチャットの姉妹オプチャです。 『ダイエットは習慣が9割』というオプチャも私が管理しています。 #ダイエット #糖質制限 #ファスティング #断食 #16時間断食 #月曜断食 #ケトジェニック #金森式メンバー 405
- 脂肪吸引美容整形情報交換#美容整形#脂肪吸引#美容外科#ダイエットメンバー 1216
- 混浴に行った事ある人ない人興味ある人(エロ禁止)#混浴 #露天風呂 #温泉メンバー 525
- のんびり車中泊オプチャ「のんびり車中泊」のご登録、まことにありがとうございます。 ここのオプチャのご利用にあたり、以下の点をご確認ください。 （1）ここは「車中泊」を中心とするオプチャです。 （2）こちらで情報交換で聞いた事や実例も、運用は自己責任になります。 （3）車中泊や旅での出会いは自然ですが、こちらは男女出会系ではありません。 （4）喧嘩とか変な勧誘は問答無用。 （5）各項目の詳細については、LINEオープンチャット安全安心ガイドラインに準じます。https://openchat-jp.line.me/other/guideline （6）上記の発言や行動について、管理者及び副管理者が不適切と思うに至った場合は、削除や退室になることもあります。 基本的には参加者のモラルで運営しております。楽しい車中泊ライフを共有しましょう。 #軽キャンパー #温泉 #道の駅 #キャンピングカーメンバー 1036
- 【筋トレダイエット】プロが無料で教えますプロのパーソナルトレーナーが無料でアドバイスします。筋肉の付け方やダイエット、リハビリの相談まで身体の事は何でも受け付けます。 筋肉を付けたい ダイエットをしたい 体型を変えたい 食事のアドバイスが欲しい 栄養指導をして欲しい 身体に関する悩みがあれば何でも質問してみて下さい😌プロがお応え致します❗️ ※入室後は必ずルールを読んでから書き込みお願い致します。メンバー 368
- 温泉に行きたい人たち参加者のみなさまへ♨️ この場所はゆるりと温泉話のできる場所にしたいと思ってつくりました🧖♂️🧖♀️行った温泉についての感想や気になる温泉のことなど情報交換にご利用ください。 自己紹介はノートにお願いします🤲 🈲禁止事項🈲 ①スタンプ・一言挨拶禁止 スタンプや一言挨拶が多くなると通知が増えて投稿が流れてしまうためご遠慮ください。1人で細切れに連続で投稿せずに内容をまとめて投稿をお願いします。相槌などはリアクション機能を活用してください。 ②個人情報・人の写真投稿禁止 個人情報や人物を特定できるような写真は投稿をご遠慮ください。 ③宣伝、出会い目的の利用禁止 温泉の情報交換をする場所です。関係のない話題はご遠慮ください。宣伝や出会い目的の利用もご遠慮ください。 ※禁止事項を見かけた際は投稿を削除、場合によって退出させていただきます。 みなさんで居心地の良い場所にしましょう♨️メンバー 734
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る