軽い運動 北九州
メンバー 16ノート 0
健康維持、ダイエット目的はなんでもいいので、一緒に運動しませんか？∩^ω^∩ #スポーツ #北九州
あなたへのおすすめ
- 筋トレ＆ロジカル（初心者歓迎）筋トレ、ダイエット、バルクアップ、栄養関連の情報交換 それ以外にも政治や社会、経済などについて語る場メンバー 272
- ふるさと納税をはじめようやり方が分からない初心者用のQ&Aチャット。ふるさと納税は地域の特産品を楽しみながら地方を応援できちゃう制度。災害支援や地域のプロジェクト応援ができるクラウドファンディングもあります！ 仕組みを教えてくれる詳しい人も募集中。人気の返礼品や旬な情報もシェアしましょう。 #ふるさとチョイス #さとふる #楽天ふるさと納税 #ふるなび #ふるぽ #地方創生 #SDGsメンバー 1000
- 洋裁🧵縫製🧵しつもんお洋服作りなどでわからないことを質問したり、教えたり、できたらいいなと思っております🎀衣装、コスプレ、などなど！手芸/縫製/裁縫/ハンドメイド 初めて参加していただいた方は大事なノートにある注意点をお読みいただき、 ひとこと挨拶をしていただけたら嬉しいです！ アナウンスにてお知らせもございます。 一読いただけると嬉しいです！🦋メンバー 622
- 脂肪吸引美容整形情報交換#美容整形#脂肪吸引#美容外科#ダイエットメンバー 1425
- ポケモンGO福岡福岡県でのんびりポケGOしましょう。フレンド作ったりレイド情報とか共有したりワイワイ楽しみましょう！ギフトは任意です！強制ダメ🙅 他の人が不快に思うような発言、宣伝行為、その他迷惑行為等は禁止です。メンバー 564
- 「料理・自炊」好き集まれ！レシピ・自炊飯共有・レンタルキッチンでオフ会【welps】「料理・自炊」好きが集まるトークルームです。毎日の自炊レシピや完成画像を共有しましょう！レンタルキッチンでのオフ会など！日々の料理に楽しみを！このチャットはオタクサークルwelpsが運営している誰でも自由に参加可能なチャットです。仲良くなるために定例懇親会やイベント企画をぜひ！メンバー 1131
- クマ取りしたい方、悩みや情報を共有しましょう！クマ取りの経験者または希望者は大歓迎です♪出来たらでいいのですが、クマ取りの話に関係あることのみのグループチャットにしていただきたいです！気軽に入ってください！メンバー 826
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1282
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る