運動習慣コミュニティ/ 今日やれた事 - Done Log😎
メンバー 13ノート 1
【あなた自身が変わるドキュメンタリーを自分で作ろう！】 このコミュニティでは、 主に健康やボディメイクのために運動や食事を共有し合い、みんなで習慣化するコミュニティです。 「コミュニティを円滑にするためのルール」 •否定はなし、肯定良し •行動したことを褒める(量や質ではない) •食欲が暴走した時の画像を送らない •勧誘なし
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- 🔥ダイエット報告オプチャ🔥必ず下のルールを【全て】読んでください ダイエット報告とそれを読んでリアクションor既読するだけ 報告⭕️ リアクション⭕️ ※既読だけでもOK 挨拶❌ 会話❌ 画像❌ スタンプ❌ ※迷惑行為は管理人にメンションつけて教えてください ※リアクションはメッセージ長押しのリアクションのみ #ダイエット #自分磨きメンバー 15
- ダイエットを習慣化させる！🏋🏻♂️🏋️🏋️♀️皆でダイエット励まし合って、運動を習慣化させましょう！🤩目指せ憧れの体型！！！🔥#ダイエット #筋トレ#習慣化 #痩せる #健康メンバー 20
- 歩こう部（無理なく楽しく運動しよう）歩いた歩数や、お散歩中にみつけた風景などの写真、こんな運動したよ、って報告など、楽しく交流しながら身体を動かしましょう。 比較したりせず、励ましあえるのがいいなと思います。 #歩く#歩数#楽しく運動#報告しあう#はげましあう#無理のない運動メンバー 18
- ダイエット報告部1人だとすっかり痩せられない怠け体質になってしまい、みんなで励まし合おうという部を作ってみました！ 毎朝、空いている時間（１〜２分）を使って、コメント欄に「今日の報告」をしていただきます。 報告内容は以下の３つ。 ①昨日やれたこと。やれなかったこと。 ②昨日と今朝の体重差。体重は記載なくてOK ③今日の「頑張ることリスト（美容・健康・ダイエットに限る」 報告を見て、「ああ、この人、頑張ってるな」と思ったら、『いいね』を押してあげたり、「偉い！」とか声をかけてあげましょう。メンバー 14
- 運動したら報告してエライって褒め合うグループダイエットしてる人、運動してる人、モチベーションを保つために報告してえらいって褒めあってください！ タイムライン追わなくて大丈夫です！ たまたまLINEを開いた時に頑張ってる人がいたら褒めてください！ そして報告して褒められてください！！ 目標達成したり抜けたくなったら抜けるのは自由です！ゆるく、でも運動はしっかりして頑張りましょう！！メンバー 59
- 今日やった筋トレを報告※挨拶不要※入退室自由※ 外出自粛でなまった体をどうにかしたい。運動したら黙々と記録をつけていくところです。運動している方々の記録を見て刺激をもらいたいです！＃筋トレ＃スポーツ #ダイエット #ストレッチ #体重メンバー 1211
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る