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【よしりん食事療法】4毒抜きの集い -小麦 植物油 乳製品 甘いもの-
メンバー 516
ノート 106
食事療法(4毒)について、抜いてる人もこれからって人も楽しく交流しましょう!
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みんなで断捨離しよう!テク共有&報告会
家の中の片付けテクや物の減らし方、思い出の残し方などを共有!片付けできたら報告し合おう! #断捨離 #大掃除 #片付け #ミニマリスト #掃除 #テク #お得 #節約 #収納 #スッキリ
メンバー 2085
たった今
🧹片付け・掃除のスモールステップ
🧹お掃除片付けの作業部屋🧹 【絡み・会話なしのノンストレス作業ルーム】 〈スレッド交流OK〉 スモールステップがキレイな暮らしへの近道です。ハードルはできるだけ低く、小さく! スモールステップでキレイな暮らしを目指しましょう * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * \News/ サブルームとして ◾雑談部屋 ◾質問部屋 ◾家事の部屋 (料理,家事,手仕事) ◾イベントの部屋 があります! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ✅入退室フリー(シスメOFF) ✅スレッド有り 🧹片付け、掃除のスイッチを入れたい方! 🧹キレイを習慣化したい方 🧹お掃除片付けの宣言&報告 🧹ビフォーアフターの写真報告大歓迎! みんなでお掃除スイッチを押し合いましょう〜 お仲間さんいらっしゃーい🤗 ☝️スイッチが入らない人 ☝️汚部屋になっている人 ☝️片付け、掃除が苦手な人 ☝️気持ちだけ焦っている人 ☝️キレイを習慣化したい人 ☝️オプのやり取りが苦手な人 掃除のやり方や5分小掃除など、暮らしに役に立つアイデアをノートにまとめています。 ノートを読みながら、自分なりのペースで進んでみて下さい。 #絡みなし#片付け #掃除 #汚部屋 #断捨離 #家事 #整理整頓 #雑談 #片付けや掃除の悩み #掃除の質問 #キレイな暮らし #作業部屋 #宣言 #報告 #キレイに暮らす#スモールステップ #ぐう
メンバー 901
25 分前
逆流性食道炎の人集まれ!
逆流性食道炎経験者、現在治療中の方を集めるナゾの会です 【注意事項】 ※Bot や 誹謗中傷などを投稿を見つけた場合は、管理者にメンションでご連絡ください。 ※メンション後、確認可能な時間帯に内容精査→対応致します。 ※概ね24h以内に best effort で対応致しますが、対応時期・内容については確約できませんのでご了承ください。 ※管理者も一人間であること、ご認識下さい。 ※管理費用や収益を得て管理している訳ではないこと、ご了承いただけると助かります。 ※管理者の対応が不適切、不相応など感じた場合は別チャット立ち上げ、別チャット異動をご検討ください。 ※共同管理者は絶賛募集中です。
メンバー 460
16 分前
健康!おいしい!お気に入り料理のレシピをシェアしよう♪
いつもお料理おつかれさまです✨ 自分や家族の健康を考えて作っているみなさんのお気に入りレシピをシェアしませんか?😊オリジナルのレシピ、好きな料理家さんのレシピ、お料理サイトのレシピ、どんなレシピでも構いません!日々のお料理を載せてみんなで楽しくお話ししましょう♪ 時には疲れてお料理ができないこともあります💦そんな時は外食や市販のご飯で美味しかったものを紹介していただけると嬉しいです❣️ 献立の相談、日常の些細なことも話せたらなと思います😊 オープンチャットはまだ始めたばかりで、不慣れなところがあるかと思いますが、みなさんと楽しい部屋を作れたらなと思っていますので、よろしくお願いします🙇♀️ #料理#レシピ#健康#お気に入りレシピ#おうちごはん#手作り#お弁当#ご飯#時短レシピ#節約ごはん#自炊#献立#お菓子作り#一汁一菜#料理研究家#栗原はるみ#土井善晴#コウケンテツ#高山なおみ#夕飯#ランチ#朝ご飯#雑談#外食#お惣菜#スイーツ#作り置き#料理番組#きょうの料理#薬膳
メンバー 151
1 時間前
目指せ、きれいな部屋&掃除報告
目指せ、ごみ屋敷脱出!そしてきれいな部屋になりましょう!素敵な部屋に憧れてるけどなりきれない!そんなあなたを歓迎します。 部屋が散らかっている人、片付けが苦手な人大歓迎!一緒に片付け頑張りましょう。 before,afterの写真歓迎します! 散らかってなくても、日々の掃除報告でも大歓迎です! おすすめの収納や掃除用品のノートへのコメント💬どんどんお待ちしてます。 ちなみに管理人は倉庫系ごみ屋敷です。 #ごみ屋敷 #ゴミ屋敷 #汚部屋 #片付け #断捨離 #倉庫系 #整理整頓 #掃除 #ミナト
メンバー 1232
41 分前
ダイエットは習慣が9割
「脱・短期集中ダイエット! リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り?の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 (出版社:プチレトル) Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食
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