【よしりん食事療法】４毒抜きの集い -小麦 植物油 乳製品 甘いもの-
メンバー 423ノート 75
食事療法(4毒)について、抜いてる人もこれからって人も楽しく交流しましょう！
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- ドテラって??アロマって??ミネラルって??知らなければ選べない。ドテラを知らなくても、アロマを使ったことがなくても、まずは正しい情報を知ることが大事!!知っていれば、自分でしっかり選択出来るはず^_^ 個人名だと聞きづらいこともニックネームでなら気軽に聞けちゃうってこともある!!っと思った私達が、欲しかったチャットルーム作りました^_^ ・ちょっとした疑問、質問、聞きたい事 ・不安なこと ・情報交換 ・アロマ生活するためのサポート ・体験談 ・心や身体のケア(お子様も) などなど。。。 なんでもお気軽に聞いていただけたらと思います。 すでに使っている方でも情報交換の場にもなれたらと思います。 知る、知識共有、役立てる、が出来たらと思います^_^ 私達のモットーはギブの精神を忘れないことです。 ぜひぜひ活用してくださぃませ☆ ※入退室は自由で、強制などはありませんが、荒らし等、気分を害するような発言などはお控えいただき、モラルを守ってお使いいただけたらと思います。 ※参加した時のあいさつはしなくても大丈夫です。 #ﾄﾞﾃﾗ#doTERRA#ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ#ﾒﾃﾞｨｶﾙｱﾛﾏ#ｱﾛﾏ#子育て#心のケア#身体の健康#美容#ｱﾛﾏｸﾗﾌﾄ#癒し#ｱﾛﾏﾀｯﾁ#ﾊﾝﾄﾞﾀｯﾁ#ﾐﾈﾗﾙ#栄養#ｻﾌﾟﾘ#植物100%#純粋#自然#ﾋｰﾘﾝｸﾞﾊﾝｽﾞ#ｺ・ｲﾝﾊﾟｸﾄｿｰｼﾝｸﾞ#ｵｰｶﾞﾆｯｸ#予防医学#自然派メンバー 872
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- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1376
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