【顔の筋トレ・宅トレ】Let's顔痩せ・若返り
メンバー 47ノート 0
ガチガチの顔と頭の筋肉をほぐし、 老け顔知らずのお顔へ🌿 ご自由にトークしましょう✨
あなたへのおすすめ
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1373
- クマ🧸目の下のお悩み⚠️⚠️⚠️年齢記入をした方のみ承認させていただきます⚠️⚠️⚠️ 例:はなこ🧸40 目の下の悩みは年齢によってアドバイスが異なるため 🚨年齢記入を必須🚨 としています くま取り、経結膜脱脂、ハムラなどをした人やこれから考えている人のROOMです 入会リクエストの際必ず ニックネームの後ろに年齢記入をお忘れなく…‼︎メンバー 357
- 美容🤍美肌🤍肌管理🤍サプリ挨拶不要！ スキンケアを始めとした美容について熱く語り合うための部屋🧘🏼♀️ #美容 #美肌 #スキンケア #肌管理 #アンチエイジング #基礎化粧品 #医療美容 #海外コスメメンバー 4518
- 腸活シェアルーム✨便秘改善やダイエット🎶色々な腸活体験をシェアしあいましょ✨ 大事なノートにあるルールを確認後に投稿してください🙇 入退室の挨拶不要❌ 宣伝・短文連投・スタンプNG❌ リプライ・メンションではなくスレッドの利用をお願いします‼️ 雑談やあいさつ、報告、自己紹介、スタンプなどはサブトークルームにお入りください✨✨ 👉「雑談・あいさつ・自己紹介」 ※スレッド機能を利用するルールに変更したので下記のサブトークルームはいずれ廃止する予定です。 腸活全般 👉「腸活お悩み相談・質問」 便秘解消したい方 👉「便秘お悩み相談・質問」 ダイエットしたい方 👉「ダイエットお悩み相談・質問」 腸内環境を整えて幸せな毎日を送りましょう❗ #腸活 #痩せ菌 #ヤセ菌 #デブ菌 #便秘 #軟便 ＃肌荒れ #ニキビ #吹き出物 #アトピー #カサカサ #善玉菌 #悪玉菌 #日和見菌 #アレルギー #アンチエイジングメンバー 864
- 美容整形🌹肌etc…綺麗になりたい❣️美容整形を中心に、お肌のケア、綺麗になりたい方の部屋です。ステマ無し。男性もマナーが良ければOK。プチ整形から脂肪吸引やスキンケアなど🎀それ以外でも自由に語ってくださいね💕 ・ #美容整形 #整形 #プチ整形 #埋没 #切開 #二重 #鼻 #顎 #頬 #リフト #プロテーゼ #ボトックス #エイジング #ほうれい線 #ヒアルロン酸 #脂肪吸引 #脂肪注入 #クマ取り#小顔 #顔やせ #痩身 #フェイスライン #美容外科 #コスメ #鼻整形 #初心者 #綺麗になりたい #医療脱毛メンバー 962
- アンガーマネジメント相談所#アンガーマネジメント #感情 #怒り #感情のコントロールメンバー 38
- 美容外科以上?!顔ダンスで老け顔にさよなら!!貴方の力で必ず若く変われます!!顔の筋肉を鍛えて老け顔にさよならしませんか!! 顔の筋肉は毎日の生活で2割程度しか使ってません。 顔のタルミは全て使われない筋肉の衰えから生まれます。 ブルドッグ顔、ほうれい線、目袋、目尻のシワ等… 顔の筋トレ顔ダンスで必ずお顔は変わります!！ 一緒に老け顔脱出しましょう💕 ヒアルロン酸、ボトックスなどの美容整形は何度も繰り返し注入しやがて自然なお顔からかけ離れた形になってしまいます。😭😭 金の糸はよほど上手くしないと不自然な形になります。 美容外科を頼らず自分の力で老けを改善しましょう!! Naturalに自分の顔をデザインしましょう!! 必ず変わります❗❗ #顔ダンス.#顔トレ.#アンチエイジング.#たるみ.# 美容外科.#ヒアルロン酸.#ボトックス.#小顔形成.#美容整形.#ほうれい線.#ブルドッグ顔.#マリオネットラインメンバー 93
- 理想の体型になるべく努力する部〜筋トレダイエット〜理想の体型を目指して筋トレ、ダイエット、運動をしている人のための情報交換&現状報告のルームです。これから始める人もすでに始めている人もお気軽にどうぞ〜メンバー 27
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る