🌾お米を食べて健康生活🌾

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お米を我慢する糖質制限は止めてお米を食べながらストレスフリーの健康的な生活を送りませんか？🌾 栄養労働省や栄養士が推薦しているように食事全体の60％はお米を食べて健康的な生活で標準体重をキープしましょう✨ ここは標準体重以下を目指してダイエットをするオプチャではありません‼️ 健康は第一の富である(emoji) 健康第一に考えるオプチャです。

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