「プロジェクトM」 は、仲間作り 友達作り のために、イベント 交流会 オフ会などを企画していきます。また、健康、運動、ダイエットなどに関する情報や体験談の投稿などを通して交流するオープンチャットのコミュニティです。東京 埼玉 神奈川 千葉 大阪 沖縄 など、全国に仲間の輪を広げていきたいと思っています。 プロジェクトMのMには、 Macronutrients - 三大栄養素（たんぱく質、炭水化物、脂質） Micronutrients - 微量栄養素（ビタミン、ミネラル） Meal planning - 食事計画 Meal diary - 食事日記 Meal advice- 食事指導 Meal substitution - 食事の置き換え Movement - 運動 Movement awareness - 運動の意識 Moderate exercise - 適度な運動 Muscle activation - 筋肉の活性化 Metabolic conditioning - 代謝トレーニング Motivation - モチベーション Motivational speech - やる気を引き出す言葉 Mental health - 心の健康 Mind-body exercises - 心と体のエクササイズ Mind set - マインドセット mindfulness - マインドフルネス など、Mで始まる言葉には、心と体の健康について、とても大切なさまざまなキーワードがあります。 また、プロジェクトMのMには、圧倒的な影響力を持つ個人や集団というような意味のmonarch（モナーク）いうキーワードも含めて考えています。つまり、プロジェクトMは、プロジェクト・モナークいう心と健康に関する圧倒的な影響力と戦略を持つコミュニティにしていきたいという夢を持ったコミュニティです。 是非、心と体の健康について、このオープンチャット「プロジェクトM」に参加してシェアし、お互いに協力してスキルアップを図っていきませんか🤗