摂取カロリーをゆるーく意識してダイエットしてます。同じくらいの意識で続けられそうな方よろしくお願いします🥺 あすけんの登録結果をスクショしてUPしています。忙しい日は無理しなくてokです。オーバーしてしまう日も不足してしまう日もあります🥺でもゆるくそれぞれ持続可能なペースで頑張りましょう🫶 #あすけん #ダイエット #食事管理