🌺筋トレ＆ボディーメイクで人生豊かに🌺

メンバー 7ノート 0

初心者からガチの人まで理由は何であれ筋トレは正義心も身体も健康に(｢ ˙◁˙)｣ｱﾁｮ- ゆる〜く楽しく前向きに♡ 難しいルールはありません人生豊かに生きましょ〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ #濱マイク#ボディーメイク#美ボディ #筋トレ#プロテイン#タンパク質#ダイエット#ジョギング#水泳#有酸素運動#ベンチプレス#腹筋#背筋#腕#肩#ダンベル#縄跳び#ワンダーコア#健康#アブローラー#サプリメント#HMB#Lカルニチン#BCAA#アミノ酸#マイプロテイン#ダイエット#体脂肪率#メンタルヘルス#睡眠#エクササイズ#減量#増量

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励まし合う💕ダイエット筋トレボディメイク頑張った報告会@那覇沖縄←居住地域は限定していません！本気でダイエット·筋トレしたい人にガチ勢のトレーニーである管理人がガチ目のアドバイスをする部屋です。人で頑張るより遥かに効果的なのでダイエットボディメイクなどの頑張ったトレーニングや食事節制を報告して下さい。それをみんなで励まし合いましょー♡ 食べ過ぎのやらかしも報告して下さい♪w リカバリーも教えてます！！励まされて伸びるコは割と多いです！w ってゆーかパーソナルトレーニングの成功率の高さは励まされるからです！みんなでモチベーションあげて継続しましょー♬ もう既にドンドン身体が変わって行くのを体感しているメンバーさんが10名以上居ます！『ココに入ってカラダが変わってきた』と言ってくれてます☆ 目標達成後に卒業するメンバーさんも！…続けて欲しいですけど(笑) 夏へ向けての目標を今から始めましょー♪ 目標期間や目標体重、目標のボディメイクを宣言してみるのもアリです！そうやってモチベーションをあげていけば目標達成出来ているかも？w 食べないダイエットは推奨しません！体重を減らすや細くなるは結果で目標は健康的なカラダです♪ 当然ながら情報交換や質問相談をしても構いません☆ 管理人はトレーニング歴10年以上のガチ勢なので簡単な質問なら答えられます！なんなら細かい質問にも答えられます♪w ダイエット飯、筋トレ飯情報やトレーニングジム情報などの交換にも使って下さい♪ 人生で最後のダイエットでイイ身体を手にしてモテ男モテ女になりましょー♡ あ、沖縄はオレの居住地なだけで県外の方も既に大勢いらっしゃいますので県外の方も気にせずに入っちゃって下さい♪(笑) あ！沖縄でのイベントはやらせて下さい♡ イベントもやってみたくてタイトルに沖縄@那覇は残してありますので！！『管理人筋トレ講座』は第２回もあるかもです♪ 承認制ルームです。「年齢、性別」を確実に記入してお待ち下さい♪お友達やお知り合いと始めると続けやすくなるので仲良しさんも誘ってみて下さい🎶 ゴメンナサイ！50代以上の方は骨や関節の具合がわからないからアドバイス出来ません！あと小中学生にダイエットは必要ないですwたくさん食べて運動して下さい！！ #ダイエット#筋トレ#ボディメイク#痩せる#シックスパック#目標達成#モチベーションアップ#筋トレ飯#ダイエット食#沖縄メンバー 306 時間前
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筋トレしよ！こんちゃす！ども。１1字腹筋を割りたい人ですp(^^)q 私が筋トレをサボらないようにライバルになってくれる人はいって！性別年齢の壁はありません！＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^) #筋トレ #腹筋 #中３ #女子#男子メンバー 26

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