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【脚痩せ】オンラインアカデミー
メンバー 22
ノート 5
脚痩せストレッチを配信するためのオープンチャットです
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ぷちファスティング〜昨日より綺麗な私になる〜
#プチファスティング どうしても1人じゃ続かない、いきなりファスティングには抵抗がある、食事面でお困りな方など、みんなと一緒に始めましょう♪ ミッションをひとつ繰り返していくうちに「昨日より美しい私へ」なって行きます。 ※成長期の方(小・中・高校生)の参加は不可とさせていただきます。
メンバー 44
みんなで痩せる🧏🏻♀️💞
こんにちは! ここはダイエットしてる人が励ましあったり成果を言い合うところです! 初タメ嫌な人と、男は回れ右! ルール。 ・ここのみんなは忙しいので、質問や会話が流れてしまうかもです! ・ダメな事( 再参加禁止にします ) 荒らし 男子が入る事 メンションしすぎ 他オプへの勧誘(許可を貰ってるなら可) 出会い系 美容と関係ない事 悪口 人が不快になるような言葉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくれてありがとー! 以下🏷 #ダイエット #痩せる #脚やせ#お腹痩せ #二の腕痩せ #骨格ストレート #骨格ウェーブ #骨格ナチュラル #可愛くなろう#垢抜け#可愛い#ファッション#美容#ヘアアレンジ#健康#痩せたい人おいで
メンバー 51
5 時間前
10分ダンスで3ヶ月5kgダイエットを目指す!
パジャマ姿で集合🔊✨毎朝7時に元バレリーナが教える10分間の最強コアトレーニングを開催💃 クラシック音楽で心はゆったり、でも、脂肪は完全燃焼🔥 派手な動きよりも『じみ〜な動き』の方が実は体幹に効くのを知ってましたか? アジアコンクール日本代表でありスタイル点を常に満点にしていた私が、スタイル維持の秘訣も伝授します✨ 毎日10分のストレッチ&バレエの基礎運動を使って、体幹を鍛え、代謝アップでダイエットしましょう! 1日の体のバランスを整える大切な10分です💕 激しい運動が苦手な方や体に持病がある方にもオススメ✨ 毎日の体の変化の報告や、お悩みコメントも気軽どうぞ♪ #運動 #ストレッチ #筋トレ #健康 #ダイエット #痩せる #情報 #家で #室内 #お家トレーニング #体幹 #体重 #バレトン #レシピ #自炊 #簡単料理 #睡眠 #エクササイズ #生活習慣 #肩こり #マッサージ #ヨガ #ピラティス #腸活 #美容 #韓国美容 #妊娠 #妊活 #出産 #ダンス #K-POP #クラシック #ピアノ #バレエ #初心者 #サークル #ファスティング #腸内環境 #肥満 #脂肪燃焼 #簡単 #垢抜け #中性脂肪 #内臓脂肪 #コレステロール #腰痛 #姿勢改善#MLM#暗号通貨#ビジネス#副業#ネットワークビジネス#ファスティング#プロテイン#朝トレ#情報#減量#足痩せ#独立#お金#コロナ#免疫#風邪#人脈#サウナ#岩盤浴#温泉#ふくらはぎ#太もも#ウエスト#お尻#ヒップ#スタイル#白湯#16時間#断食#腹筋#背筋#韓国#脱毛#美容#整形#仮想通貨#BTC#コスメ#スキンケア#eスポーツ#妊活#ママ友#朝活#資産運用#集客#孤独#意識弱#三日坊主#楽して#楽しく#みんなで
メンバー 168
ヘアアレンジ教室✰⋆
ここはヘアアレンジが好きな人でヘアアレンジを紹介したり、質問したりするところです! 苦手な人、気になってる人、誰でも大歓迎🎉 即抜け、荒らしはやめてください❌雑談🙆🏻無言抜け❌絶対!! 初めてオープンチャットを作るのであんまり分からないこと?とかもあると思うんですけどよろしくお願いしますm(*_ _)m 他になにか気になったとこはルールを決めます!#ヘアアレンジ好きと繋がりたい
メンバー 72
1 時間前
らくやせサロン(ガマンも運動もゼロで楽しく勝手に痩せていく♪無意識ダイエット&ゆるファスティング)
ガマンも運動もゼロで痩せる。勝手にダイエット習慣シェア&ファスティング&無意識ダイエットのグループです。リバウンドの原因はガマン。しんどい行動や運動で、痩せるのは幻想です。ダイエットの新常識「楽に、楽しく」 ノウハウは、グループで無料公開しています。イベントも開催 #ダイエット #健康 #痩せたい #無意識ダイエット #空腹らぶ #らくやせ #習慣化チャレンジ
メンバー 157
学生のダイエット部!(女子限定)
このオプはダイエットや脚痩せを 頑張りたい人のためのオプです! みんなで頑張ろう! #ダイエット #脚痩せ #学生
メンバー 10
脚痩せ&ダイエット&筋トレしたい人集合!🥺👊
主のさなです!脚痩せしたい方のためのオプチャになります!☺️ 主の脚やせについての情報を語るというより主が足痩せしたいので情報交換ができるようなグループになったらなと思っています! 雑談はなるべく控えてくださると嬉しいです😆脚痩せについての話ならいくらでもどうぞ!アイコンは私の憧れくれまぐの浅見めいちゃんになります。とても細くて真っ直ぐな足なのでみなさんも調べて見てみてください…😳 脚やせはただ太っている痩せているだけでなく、骨格や筋肉質、などいろいろなものが関係しているのでみんながみんな同じマッサージをしてもうまく行かないと思います☹️そういう時のために私も同じ体質でこのマッサージはとても痩せました。とか情報交換できたらなと思います! 主以外でも入った方全員自由に発言してください!盛り上がりすぎないようになるべくタメ口で🤫、顔公開はNGですが自分の足の状態や、before afterを見せるためなどに脚の写真を載せるのはOKです! ですがその場合にもインターネットに出回ってしまう可能性があるということを考えて自己責任でお願いします。みなさんで楽しくためになるオプチャにしましょう! 主の説明不足があるかもしれないのでこのグループについての質問もしてください笑 #脚痩せ#脚やせ#足痩せ#あしやせ
メンバー 355
1 時間前
脚やせルーム🍀
今年の夏、ダイエットに失敗した〜💦💦 来年こそは!ショーパン、水着、着るぞ!!って方いませんか? みんなで脚やせ頑張りませんか?
メンバー 202
16 時間前
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