眠れない方々のお部屋⭐️不眠⭐️睡眠障害⭐️寝不足
メンバー 162ノート 77
不眠で悩んでいる方々でお話ししましょう。眠れないことに関して不安に思うことだけでなく、雑談もオッケーです。 平和に仲良く緩ーく情報交換しながら共有していきましょうー！ 不定期でライブトークを実施しております。 #不眠 #不安 #不眠症 #入眠障害 #中途覚醒 #早期覚醒 #睡眠 #睡眠障害 #睡眠導入剤 #寝不足 #眠剤
あなたへのおすすめ
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1373
- 耳管開放症 耳管狭窄症 耳鳴り 聴覚過敏耳管開放症、耳管狭窄症を中心に、耳に関することを共有します。メンバー 124
- ポジティブ日記、感謝日記、親切日記精神科医の樺沢紫苑先生もすすめる、ポジティブ日記、感謝日記、親切日記のオープンチャットグループです。いまここにある幸せにフォーカスする練習をしましょう。言いっ放しが基本だけどポジティブなリアクションはOK。他者と比べる必要もマウントをとる必要もなし、ささいであるほどいいのです。閾値を下げて幸福感度を上げる練習をしていきましょう。メンバー 126
- オープンチャットの勉強室（知らない機能などを理解して楽しくやりましょう）女性限定オープンチャットの部屋室メンバー 48
- こころの花を咲かせよう⸜🌷︎⸝ココロが疲れている方、少し一緒に休憩しませんか？相談あり、雑談あり。ゆる〜く活動したりしなかったりしています。 #敏感 #HSP #生きづらさ #発達障害 #メンタル #不安 #パニック #鬱 #不眠 #昼夜逆転 #眠剤 #抗うつ薬 #低気圧 #PMS #コロナ #繊細 #エンパス #躁鬱 #双極 #頭痛 #相談 #助けてメンバー 28
- 便秘で悩んでいる方、改善された方の情報交換室。#便秘 #便秘薬 #便秘改善 #腸閉塞メンバー 158
- 逆流性食道炎の人集まれ！逆流性食道炎経験者、現在治療中の方を集めるナゾの会です 【注意事項】 ※Bot や 誹謗中傷などを投稿を見つけた場合は、管理者にメンションでご連絡ください。 ※メンション後、確認可能な時間帯に内容精査→対応致します。 ※概ね24h以内に best effort で対応致しますが、対応時期・内容については確約できませんのでご了承ください。 ※管理者も一人間であること、ご認識下さい。 ※管理費用や収益を得て管理している訳ではないこと、ご了承いただけると助かります。 ※管理者の対応が不適切、不相応など感じた場合は別チャット立ち上げ、別チャット異動をご検討ください。 ※共同管理者は絶賛募集中です。メンバー 419
- 毎日がしんどい人の溜まり場。。。神経がすり減る心身ともし生じる痛み 日常生活でしんどい思いをしている方、身体が弱かったり、病気で毎日が辛い人の溜まり場です。日常生活や家庭生活、職場などで辛い思いをしている方、または病気の闘病中しんどい方も是非。または孤独感に苛まれていていたり、誰にも言えない秘密や悩みがあり 辛いと言う方も是非! 雑談、悩み、ぶちまけたいことを話して少しでも良い暮らしが得られれば。また開放していただければ。また辛い人が支え合って行けるような優しいグループにしたいです。 #恋愛相談#人間関係の悩み#孤独#職場での悩み#旦那、嫁の愚痴#家庭の悩み# #ご近所の悩み#金銭問題#嫁姑問題#ママ友トラブル#病気#引きこもり#憂鬱#od#精神疾患#余命宣告#寝たきり#いつかは 宗教の勧誘、政治やお仕事などの宣伝は厳禁! またスパム、差別発言、セクハラ、わいせつ発言、モラルに反した発言は厳重注意の上、強制退室させて頂きます。 即抜けに対する殺意は最高レベルメンバー 22
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る