理想のbodyを手に入れよう！ 何か強制的に痩せろではなく、意識の問題です。 毎日、体重計ってるよー！とか暴飲暴食してしまったので、明日は調整するとか！ 声に出さないと痩せれませんよ？ ※無理な食事制限によるダイエットは禁止。あくまで、健康的に搾りましょう！