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マイペースに運動・ウォーキング

マイペースに運動・ウォーキング

メンバー 11ノート 3

✅下にある小さな薄い色のVマークをタップしてください。 ※スクロールして最後までお読みください※ 🔶運動が苦手な方~たくさん運動する方まで、様々なメンバーがいます。 🔶病気や怪我のリハビリでの運動、家事での運動、ストレッチ、筋トレ、散歩、ウォーキング、スポーツなどの報告、健康に関するお話、雑談もOK。 🔶メンションやノートのコメント欄の記入など、オプチャの使い方がある程度分かる方が対象。 🔶文字だけの会話は感情が伝わりにくいので、分かりやすく穏やかな言葉遣いや表現をしてください。 🔶ROM専はご遠慮ください。 🔷メインルーム➜通常の運動報告部屋。 新規さんの募集はこの部屋のみ。定員13人。 🔷サブルーム➜『休憩室』 体調不良や多忙などで、一時的にお休みしたい方・投稿を減らしたい方の為の小部屋。定員5人。 🔷サブルーム➜『〇〇オフ会』 メインかサブルームのメンバーのみが参加できます。 🟥参加リクエストの質問🟥 1️⃣やりたい運動は何ですか? 2️⃣目標の運動の頻度を教えてください。 3️⃣メンションやノートのコメント欄への記入など、オプチャの基本操作は分かりますか? #運動 #リハビリ #療養 #精神疾患 #身体疾患 #病気 #怪我 #家事 #散歩 #朝散歩 #セロトニン #ウォーキング #ランニング #筋トレ #ストレッチ #スポーツ #体力作り #健康 #ボディメイク ☆ ☆ ☆

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