はじめてのchocozap(ちょこざっぷ)💪🏻 筋トレ・ダイエット 情報交換部屋
メンバー 736ノート 1
ジム初心者でも気軽に始められるchocozapで運動したい方！ 初心者に優しく教えてくれるジム上級者の方！！ みんなで色々お話しましょう！！ フレンドリー会員さんの情報交換も大歓迎👍🏻 #チョコザップ #ちょこザップ #chocozap
あなたへのおすすめ
- エニタイムフィットネスエニタイムフィットネスの情報交換や筋トレ、ダイエット、食事管理から雑談まで幅広くご利用ください。 美しくなりたいあなたへモチベーションアップのお手伝いします！ ジムに行く前に一声かけてください。 きっと誰かが応援してくれます。 24時間筋トレがんばりましょう！ #エニタイム #筋トレ #ダイエット #ジム #減量食 #有酸素 #ワークアウト #ベストボディ #SSA #美ボディ #お家トレーニング #腹筋 #サウナ #ランニング #ボディビルメンバー 156
- choco zap いこいの場choco zap会員コミュニティ chocoZAPのことから日常のことまで色々な投稿をしてみましょう。 讃え合い、励まし合いましょう！ ＊広告 宣伝 荒らしは強制退会の対象です！メンバー 318
- chocoZAP チョコザップ 女子部#chocozap #チョコザップ #女子部 #チョコザップに通ってる #チョコザップ検討中 チョコザップに通ってる or チョコザップ検討中 の女性のためのオプチャです。 女子も女子だった人も女性であれば大歓迎〜 男性はご遠慮願います🙇♀️メンバー 248
- 【筋トレダイエット】プロが無料で教えますプロのパーソナルトレーナーが無料でアドバイスします。筋肉の付け方やダイエット、リハビリの相談まで身体の事は何でも受け付けます。 筋肉を付けたい ダイエットをしたい 体型を変えたい 食事のアドバイスが欲しい 栄養指導をして欲しい 身体に関する悩みがあれば何でも質問してみて下さい😌プロがお応え致します❗️ ※入室後は必ずルールを読んでから書き込みお願い致します。メンバー 367
- 筋トレ女子💪めざせ美ボディ部【女性限定・男性不可】女性専用のオープンチャットです。筋トレやプロテインや美ボディ関係の情報交換及び、日々の筋トレ励まし合うルームです。女性のみ参加可能です。 ※男性は入れません。入ってこられたら通報します #筋トレ #筋トレ女子 #美ボディ #ダイエットメンバー 526
- 気楽にやろう！チョコ太郎のチョコザップの部屋！【全国版】チョコザップに関することならなんでもあり！チョコザップが大好きなぶっ飛んだ管理人とともにお話しながらチョコザップに通おう！もちろん非会員さんも大歓迎！ないすぅ！ #チョコザップ #ジム #筋トレ #有酸素 #継続 #習慣 #朝活 #雑談 #チョコ太郎 #はるｻﾞｯﾌﾟ太郎メンバー 41
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1357
- 🈁ゆるフレンズ いこいの場２０２４.２ チョコザップ入会と共に腹筋同盟を立ち上げました🙋♀️ 腹筋は出来なくても大丈夫🙆♀️ みんなを認めて自分も認めて… トレーニング内容や、毎日のワクワクを発信していきましょう🐹✨ よろしくお願いしまーす🙇♀️ #腹筋同盟 #腹筋同盟メンバー募集中 #カウントダウン企画メンバー 56
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る