腰痛に悩む人への悩み相談室
メンバー 559ノート 21
世の中の腰痛に悩む方へ🍀専門家からアドバイス✨情報交換しましょう✨
あなたへのおすすめ
- ストレートネック、スマホ首悪い姿勢による ストレートネックの解決法を探しています 肩こり、頭痛、手の痺れ等の症状メンバー 139
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1371
- 片付けのやる気スィッチを、みんなで押し合いましょう！ #お掃除 #片付け #コロナ #おうち時間お片づけのやる気スィッチを、みんなで押し合って、身の回りも気持ちもスッキリ、美しくし合いましょ♡ 注❗️入室後は、発言前にトークページ一番上に表示されている【アナウンス】&お部屋のルールをご確認ください。メンバー 1763
- [意見交換] 施術者🙋🏻♀️セラピスト🙋🏻♀️ #整体 #エステ整体師・アロマセラピスト・エステティシャンのための、技術向上を目的としています！メンバー 576
- 骨粗鬆症の情報骨粗鬆症の治療や体験談などメンバー 73
- 片(偏)頭痛持ちの憩いの場はじめにノートか画面1番上のアナウンスを読んでください。 頭痛持ちの方なら誰でも参加可能です。 私自身片頭痛持ちで周りに話しにくくて理解されなくて作りました。そんな方は参加して楽しく話し合いましょう♪病院は？薬は？また頭痛だ…そんな不安や心配を気軽に話してくださいね！荒らしと思われる方を見つけたら即強制退会にします。メンバー 321
- あなたの膝痛、すぐに消せます!!膝痛にお困りのあなたへ。私自身が変形性膝関節症になり、試行錯誤の末に編み出した新ストレッチを紹介します。 お困りの膝痛を即効で消すことが出来ます！！ 詳細はこのチャットに参加頂き、最初のメッセージもしくはノートから下URLの私が作成したYouTube動画を見て下さい。 https://youtu.be/NdZqb6ZBAsQ この動画をご視聴して頂いた上で、何かご質問、ご意見、ご感想があれば、動画下のコメント欄にご投稿お願いします。 このチャットでも構いません。 #膝痛#変形性膝関節症#膝OA#牽引#ひざ痛#ヒザ痛#変形性股関節症#変形性足関節症#膝ストレッチ#膝人工関節#楽板楽膝#膝#膝痛い#老化メンバー 14
- メンタル・こころを鍛えるコミュニティメンタルや心をきたえるためのコミュニティです！自己肯定感を半歩高めるためにお役立てくださいメンバー 170
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る