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メンバー 10
ノート 13
#関東地区
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逆流性食道炎の人集まれ!
逆流性食道炎経験者、現在治療中の方を集めるナゾの会です 【注意事項】 ※Bot や 誹謗中傷などを投稿を見つけた場合は、管理者にメンションでご連絡ください。 ※メンション後、確認可能な時間帯に内容精査→対応致します。 ※概ね24h以内に best effort で対応致しますが、対応時期・内容については確約できませんのでご了承ください。 ※管理者も一人間であること、ご認識下さい。 ※管理費用や収益を得て管理している訳ではないこと、ご了承いただけると助かります。 ※管理者の対応が不適切、不相応など感じた場合は別チャット立ち上げ、別チャット異動をご検討ください。 ※共同管理者は絶賛募集中です。
メンバー 380
1 時間前
ダイエットは習慣が9割
「脱・短期集中ダイエット! リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り?の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 (出版社:プチレトル) Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食
メンバー 1348
3 時間前
カラオケ🎤大好きな人集まろう(世代関係なしで)女性限定
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45 分前
腸活シェアルーム✨便秘改善やダイエット🎶
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メンバー 835
1 時間前
【本物の健康】ダイエットやデトックス、腸内改善、ファスティング、検査で病気の予測と予防
5000人以上参加の健康情報グループのチャット版で誰でも参加でき、あなたの健康情報をみんなと話したり学んだりしていきましょう デトックスやダイエットに繋がることも大歓迎!腸内環境やファスティングのこと、経験してみたいことも質問してみよう
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