ミウラタクヤ商店のダイエットコミュニティ
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つらくなったらココを思い出して。ダイエットの仲間がいるよ。
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- 美濃加茂茶舗の談話室🍵日本茶ブランド「美濃加茂茶舗」のオープンチャットメンバー 158
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1373
- 1週間で5キロ痩せるダイエット！皆で1週間で5キロ痩せましょう！！！・・・・・なんてことは不可能です‼️😁 ボクサーや俳優が短期間で減量するのは、あくまでリバウンド前提です。 それなので一般的人が真似しても無意味です😅 無意味どころか、一般人がやると体脂肪は減らず筋肉が減って「太りやすい体」になるので、やらない方が良いです😵 このオプチャのタイトルに魅力を感じた人は、ダイエットの知識が不足している証拠です‼️📕 ダイエットは「短期集中でやるイベント」ではありません。 短期間で劇的に痩せる魔法や裏技は、存在しません🙅♀️ もし存在したら、高額なライザップや痩身エステは、とっくに消えてますよね？😆 本当のダイエットは「一生続く生活習慣」です。 痩せる行動を地道に続けて習慣化することで、健康的に痩せていきます☺️ そして短期集中ダイエットと違い、リバウンドしません。 このオプチャにたどり着いたダイエット難民の人は、今度こそ健康的に痩せてみませんか？☺️ これまでのようにリバウンドしたくない人は、このオプチャで正しいダイエットの知識を身につけていってください☺️ なお管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売します。 （出版社：プチレトル） そして『1週間で5キロ痩せるダイエット！』は、『ダイエットは習慣が9割』というLINEのオープンチャットの姉妹オプチャです。 『ダイエットは習慣が9割』というオプチャも私が管理しています。 #ダイエット #糖質制限 #ファスティング #断食 #16時間断食 #月曜断食 #ケトジェニック #金森式メンバー 412
- みんなのダイエット部(定員400名)ダイエット健康美容オプチャ✨専門家も多数在籍中！皆で交流しながらダイエットや健康美容を継続するためのオプチャです💡 みんなのダイエット部では、ダイエット報告、体重報告、励まし会、質問相談、ライブトーク配信、健康美容の知識シェア・企画イベントなどを行います。 意識を高めて継続していきたいメンバー同士がサポートし合うプラットフォーム📝 一緒に投稿し合って、意識を高めていきましょう！✊ #ダイエット #健康 #美容 #体型管理 #体型維持 #生活習慣改善 #筋トレ #運動 #食事 #減量 #みんなのダイエット部メンバー 123
- ダイエット☆体重報告部屋体重を報告するだけの部屋！ 雑談もok！ #ダイエットメンバー 160
- ハッピー薬店の美容健康ダイエットチャット美容、健康、ダイエットに関する情報と言いたい放題コミュニティの場 #ダイエット #美容 #健康 #ハッピー薬店 #ハッピー思考 #ハッピー思考ダイエットメンバー 28
- 楽しく16時間断食・ダイエット部❣️16時間断食は、思っていたより簡単に習慣化できて、効果をすぐに体感できる健康的なダイエット方です。 仲間がいれば、もっと楽しく情報交換したり励まし合ったりできますね。 マインドセットの方法や、16時間断食あるあるもお伝えしていきます。 16時間断食が喜ばしいのは、習慣化しやすく、適正体重を自然にキープできること。 ストレスもリバウンドも心配入りませんよ😊 一緒に楽しみながら、スタートしましょう。 今日の夕食は、何時に食べ終わる予定ですか？メンバー 445
- ケトジェニックダイエット部アメリカで流行っているケトジェニックダイエットで10ヶ月で−20.1kgの減量に成功💕🙌ほぼ運動もせず1ヶ月−2kgのペースでモリモリ食べながらストレスもなく痩せた情報をシェアするクラブです🤗インスタで毎日ケト食をUPしながら、ダイエットのサポートになれれば幸いです🥑🥩🥚 Clubhouseにて情報交換•質問受付中 📣【ケトジェニックダイエット部】 KETOGENIC DIET CLUB OPEN 毎週（Mon）20:00-21:00ルーム開催中☘️メンバー 91
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