感覚をひらいて、“動ける・守れるからだ”へ 「身体を動かすうえで重要ないろいろな感覚を多角的に使い、身体全体の調整力を引き出していきます。運動経験がなくても大丈夫です。転んでも大きなケガを防ぐための反応力、“動けるからだ”、”守れるからだ”を感覚から育てていきましょう」 #からだづくり #動けて守れるからだづくり #感覚をひらく