ヨガについて話しませんか？
メンバー 52ノート 12
ヨガについて話が出来るチャットです (*´∀｀*)
あなたへのおすすめ
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1287
- 花粉症なんとかして！#花粉症 #花粉 #スギ #ヒノキ #杉 #ブタクサ #ハウスダスト #マスク #くしゃみ #鼻水 #目薬 #目のかゆみ #かゆい #アレグラ #アレジオン #エバステル #ザジテン #ステロイド #プリビナ #アレロック #ザイザル #クラリチン #タリオンメンバー 267
- 40歳以上 独身女子限定#周りの友達は結婚している #気軽に誘える友達 #独身女子 #40歳以上 #老後 #資産 #収入の柱 #恋愛 #結婚 #リッチなランチ #アフタヌーンティー #高級ディナーメンバー 37
- 英語de雑談～Let's have a chat in English.～「初心者🔰だけど英会話したい」シリーズのジュニアレベルクラスです。 (子どもである必要はありません) #英会話 #英語 #雑談 #勉強メンバー 14
- ✳️ 糸島ファン⭐︎移住者⭐︎在住者⭐︎糸島好きの集い。情報提供、雑談、オフ会ok😘 愛志真〔いとしま ）✳️福岡県糸島市の情報交換の場です。 ご自由にお使いください♪ 糸島市によく遊びに来られる方、在住の方、引越して来られた方の交流の場、情報交換の場になればと思います。 #糸島で知り合い作り #福岡県糸島市 #糸島市 #筑前前原駅メンバー 99
- 大人の為のゆるゆる筋トレ部 💪🏽( ¨̮ 💪🏽雑談・世間話ありのゆるゆる筋トレroom💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 日々の筋トレ報告#一緒に筋トレして気持ちを高めよう#励まし合い#叱咤激励#食事管理#体重管理#体調管理#健康#タンパク質摂取#栄養管理#情報交換#プロテイン#YouTube#美容#情報交換#スポーツ#なりたい自分になる#自分磨き頑張ってる子#痩せたい#引き締めたい#キラキラ女子#ステキ男子#大人#アラサー#アラフォー#20#30#40#雑談#世間話#わちゃわちゃ#メンバー 17
- 毎日の挨拶をしていこうおはよう．こんにちは．お疲れ様おやすみのあいさつするだけの部屋です！☺️メンバー 46
- ブラジリアン柔術初心者ブラジリアン柔術修行中の方メンバー 156
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る