1日たった15分！ 1万人の『美ボディ』を作ってきた『美ボディ職人』KOHRIMANによる究極の美ボディプログラム。 お家でも、出先でも簡単にでき、いつでも全身の筋肉に「効かせる」事ができます。 毎日やってもOK 本気で美ボディを作りたかったら、最低週3回は行うと良いでしょう。 ここでは、皆さんの「やりました報告」や、「こんな効果出ましたシェア」をしたり、疑問を投げかける場所です。 自由に使って下さいね！ 美ボディ職人でした！😍 #フィットネス #美ボディ #ダイエット #パーソナルトレーニング