サンボマスター
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サンボマスターが好きな人達が交流しているオープンチャットです☺
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- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1279
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- 筋トレ＆ロジカル（初心者歓迎）筋トレ、ダイエット、バルクアップ、栄養関連の情報交換 それ以外にも政治や社会、経済などについて語る場メンバー 275
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- 新日本プロレス好きによるチャットグループ(他団体の話も出来ます。)新日本プロレスについて話をするのが主体のオープンチャットです。新日主体ですけど、他団体の会話もある程度は許容してます。今の動きや今後の成り行きを推測するなど楽しくチャットしましょう！新日本プロレス好きなら誰でも歓迎です。(勿論他団体のファンもどうぞ)メンバー 787
- ボイメで一緒に歌お！音痴大歓迎（？）誰でも入っておいで〜！音痴でも歌うま彡でも 大歓迎ー‼️✨ ここのルールを 説明するねー😉 ↪ トークやノートに 写真、動画を送っても 大丈夫‼️ ↪ スタ連は控えてね。 後、個人情報がバレるような事 は言わないでね。 ↪ 自分を卑下する発言は 控えて下さい ↪ 喧嘩などのトラブルが あった場合はすぐに 冠勢（ 管理人、副官 ） を呼んでね。 ↪ アイコンを 自撮り画像にする事、 ノートに自撮り画像を 貼ることは やめて下さい。 楽しーおぷなので 是非〃入ってみてはー.ᐣ.ᐟ おかえり民も新規彡も まってるよ。メンバー 100
- :BESTY'sオープンチャット BE:FIRST/BMSG✨✨✨#BE:FIRST ✨✨✨ ⚠️大事なノート確認お願いします⚠️ BE:FIRSTについて楽しくお話ししたり情報共有してます❣️ ザストから開設してるオプチャです😊 ♡荒らし🆖 ♡暴言🆖 ♡年齢問わずタメ口で🫶 ♡子供から大人まで大歓迎🫶 #推し活 を一緒に楽しもう〜 推し活初心者🔰大歓迎🩷 #画像共有あり 自分で楽しんでね❣️ 転載は🆖 老若男女問わず楽しく話しましょう♡ まずは大事なノートをチェック✨ 各推し部屋、全国支部、応援部あるよー！ #ザ・ファースト #BE:FIRST #BEFIRST #BESTY #ベスティ #びーふぁーすと #ビーファースト #BMSG #BMSGアーティスト #BMSGトレーニー #MAZZEL #HANA #LASTPEACE #ラスピ ✨人数多いのでオプチャ内にて✨ 🔥各メンバーの部屋・BMSG所属メンバー部屋もあります。 ☆何個入ってもOK ☆本館と同じ名前で❣️ 🔥各支部 各地方に分かれて色々情報出来るよ〜 （地元の話、ライブでの情報交換） 🔥応援部 BE:FIRSTを応援(リクエスト等) 🔥恋バナ部 仮想短編小説など ✅大事なノートに各支部や各メンバー部屋のオプチャリンクがあります❤︎ （ノート見てねw） ✅大事なノートの目次にあるハッシュタグを押すと好きなノートにとべます❤︎メンバー 1509
- ボイメで歌お ！〖 音痴大歓迎 〗／通知凄いよ今見たよね ？？このオプは 、ボイメで歌ったり雑談したりするオプチャです ！（急 音痴さんでも 、歌うまさんでも大歓迎 ！ というか私が音痴です ！！ 聞き専でも〇 ！セリフを言ったりするのも○ ！ とりあえず 、100人目標！ ルール説明するから 、ルールを守ってね☆ ｛ 禁止行為 ｝ ・荒らし ・無言抜け（ 合わなかったら抜けてもいいけど 、一言言って ！ ） ・人の声を貶したり 、音痴って言う（ 人として最低ですね☆ ） ・初期アイコン ( 荒らしの方が経験上、初期アイコンだったり、分かりずらくなっちゃうから避けて欲しい！) まぁこんな感じだね ！違反したら 、強制退会します 。 頭がおかしい人が多いし 、通知めちゃ来るけど 、是非入ってね ！！ 2／1 Tag⤵ #歌う #ボイメ #カワボ #イケボ #ショタボ #ハムボ #ロリボメンバー 130
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