❶型女子ゆるゆるダイエット部
メンバー 17ノート 8
1型糖尿病女子による ゆる〜いダイエット部🏋️♀️🔥 #ゆるゆるダイエット #フワーッと1型の日々の愚痴 #めちゃんこ皆んなを讃えあう👏💗 #1型糖尿#一型糖尿病
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- ＜会話なし＞100円ショップのおすすめ商品会話なしで百円ショップで好きな商品を紹介するだけ！いい商品に出会えますように！ #DAISO #ダイソー #seria #セリア #cando #キャンドゥ #雑貨 #ワンコイン #100均 #100円 #百均メンバー 8637
- ボイメで歌リレー！！(聞き専〇)ボイメで歌リレーしましょ〜！なんか流行ってるやつ、？ やりたくなった( *´﹀`* )音痴でも大歓迎！ふざけてもいですよ！笑 聞き専の方は名前の後に聞き専ってつけてください！お願いします‼︎ 午後12時から午前6時まではチャットをしないでください︎︎👍(強制退会になります) 結構雑談多めだけど歌リレーもやってて楽しいよ(˶' ᵕ ' ˶)みんな仲良くしてくれてみんな優しいので入りたかったら入ってね ちなみに雑談は専用のオプがあるからノートから来てね〜！(◍´꒳`) みんなを不快にさせるような言動や画像、動画は禁止です。 それだけ守れたら特にルールはないから誰でも入ってきてね！ですが、最近人も増えてきてるから重くなる場合が多々あるので ・オプに関連性のない画像や動画 ・スタンプ連打動くスタンプ ・悪意のある即抜け(見つけ次第通報) はおやめ下さい。 ルールを守りみんなで楽しくオープンチャットをしましょう！メンバー 1312
- 🦄みなみ家💙ここのグループはみなみちゃん、みみママ、なつきちゃん、るいかちゃんが好きな人達が集まるとこです！みんな優しいからぜひ来てね！たくさんお話ししよ！💖下にある注意も見てくれたら光栄です。 ⚠️注意⚠️ ルールは、宣伝抜け❌なりすまし❌即抜け❌副管理人目的❌ 気軽においでねん！ ここのグループはみなみ家が好きな人、みなみちゃんが好きな人が集まるとこだよ！気軽に来てね！待ってるよ！メンバー 67
- 勉強会@勉強質問,教え合い,学習相談,勉強相談解答を所持している場合添付必須 質問時 #.学年 とつけてください。 活動内容 勉学においての疑問点解決に向けたサポート 数学・英語・理科・社会・国語得意な方随時募集 教えられる側も大歓迎！ ※質問だけしてすぐ抜けるのはやめて ください。 #中学 #高校 #数学メンバー 457
- がちダイエット❕◇アナウンス、大事なノートを読んでいないと思われる発言は退会対象となる場合がありますのでご注意ください。 ⚠ 注 意 ・何したら痩せる？→ アンダーカロリーにすれば ・筋肉つけたいので何したら？→ 筋トレすれば ・オススメの筋トレはなんですか？→ 部位は？目的は？ こういった抽象的な質問も極力辞めてください。 ダイエットは基本食事です。 ・ダイエットに関係の無い話しは極力避けてください‼️ ダイエットに関係していても人数が多いため、話が長いと必要としてる相談、質問が流れたり、話の途中で聞くのも聞けなかったりする方もいると思うので臨機応変にお願いします🙏🏻メンバー 922
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1391
- 糖質制限ゆる～くの人もガチの人も🎶 手作りでもいいし市販品のおすすめでもいい いろんな糖質制限共有しませんか？？ #ロカボ#糖質オフメンバー 658
- ＊健康のためのダイエット＊毎日の体重や、食事の内容を報告！！ダイエット頑張っている方、一緒に励まし合いながら頑張りましょう #運動 #ストレッチ #筋トレ #食事制限 #情報 #健康 #ダイエット #減量 #痩せる #家で #梅雨 #雨の日 #室内 #お家トレーニング #自宅 #家でできる #体幹 #体重メンバー 1425
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