筋トレ＆ロジカル（初心者歓迎）
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筋トレ、ダイエット、バルクアップ、栄養関連の情報交換 それ以外も可
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- 1週間で5キロ痩せるダイエット！皆で1週間で5キロ痩せましょう！！！・・・・・なんてことは不可能です‼️😁 ボクサーや俳優が短期間で減量するのは、あくまでリバウンド前提です。 それなので一般的人が真似しても無意味です😅 無意味どころか、一般人がやると体脂肪は減らず筋肉が減って「太りやすい体」になるので、やらない方が良いです😵 このオプチャのタイトルに魅力を感じた人は、ダイエットの知識が不足している証拠です‼️📕 ダイエットは「短期集中でやるイベント」ではありません。 短期間で劇的に痩せる魔法や裏技は、存在しません🙅♀️ もし存在したら、高額なライザップや痩身エステは、とっくに消えてますよね？😆 本当のダイエットは「一生続く生活習慣」です。 痩せる行動を地道に続けて習慣化することで、健康的に痩せていきます☺️ そして短期集中ダイエットと違い、リバウンドしません。 このオプチャにたどり着いたダイエット難民の人は、今度こそ健康的に痩せてみませんか？☺️ これまでのようにリバウンドしたくない人は、このオプチャで正しいダイエットの知識を身につけていってください☺️ なお管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売します。 （出版社：プチレトル） そして『1週間で5キロ痩せるダイエット！』は、『ダイエットは習慣が9割』というLINEのオープンチャットの姉妹オプチャです。 『ダイエットは習慣が9割』というオプチャも私が管理しています。 #ダイエット #糖質制限 #ファスティング #断食 #16時間断食 #月曜断食 #ケトジェニック #金森式メンバー 405
- 大人の為のゆるゆる筋トレ部 💪🏽( ¨̮ 💪🏽雑談・世間話ありのゆるゆる筋トレroom💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 日々の筋トレ報告#一緒に筋トレして気持ちを高めよう#励まし合い#叱咤激励#食事管理#体重管理#体調管理#健康#タンパク質摂取#栄養管理#情報交換#プロテイン#YouTube#美容#情報交換#スポーツ#なりたい自分になる#自分磨き頑張ってる子#痩せたい#引き締めたい#キラキラ女子#ステキ男子#大人#アラサー#アラフォー#20#30#40#雑談#世間話#わちゃわちゃ#メンバー 16
- KOMZAP(糖質制限＆メガビタミン＆筋トレ)糖質制限、高タンパク、メガビタミン(藤川理論)、筋トレについて語り合うグループです。 入会後は必ずガイドラインをご一読下さい。禁止事項に該当する投稿があった場合、警告または予告無しに強制退会とさせて頂きます。メンバー 293
- 【ダイエット】ゆるっとdiet情報交換と食事管理♪【食べちゃう人】※ダイエット方法は自己責任で🙏痩せたいのに食べちゃう人、つぶやいたり相談したりして一緒にガマンしませんか？🤣 やり方は問いませんが、アドバイスをもらっても決めるのは自分◯"自己責任"でやりましょ🫧 正直管理人ほぼいないけど、仲間がいたら情報交換や応援しながら頑張れるかも⁈とゆるゆるやりつつ人生変えたいです♪ 誰でも歓迎です✨✨ 新規さんも常連さんもみんなでお話しましょう🎀 #ダイエット #食事制限 #痩せる #レシピ #食事管理 #食べたい #スキンケア #断食 #女子力 #体重 #美人 #健康 #幸せ #ダイエット情報 #運動 #美容 #悩み #レコダイ #過食 #diet #見返したい #肥満 #まったり #新規さん歓迎 #糖質制限 #脂質制限 #オートファジー #デトックス #ジム #パーソナル #サーキット #体型維持 #中国美人 #酵素 #プロテイン #垢抜け #可愛くなりたい #憧れメンバー 143
- がちダイエット❕がちダイエットのオープンチャットです❕ アナウンス、大事なノートみてください。 ルール❕ 1.下ネタ、相手が傷つく言葉🙅♀️× 2.スタ連、荒らし🙅♂️× 3.マウント🙅♀️× 4.宣伝🙅♂️× 5.年齢制限🙅♀️× (年齢制限とかないです❕) 6.相談.質問🙆♂️◎ ⚠ 注 意 ・ダイエットに関係の無い話しは極力避けてください‼️ ダイエットに関係していても人数が多いため、話が長いと必要としてる相談、質問が流れたり、話の途中で聞くのも聞けなかったりする方もいると思うので臨機応変にお願いします🙏🏻メンバー 997
- 筋肉自慢したい奴集まれ〜！（大学生以下）中学、高校、大学生で筋肉自慢したい人 or モチベーションをもらいたい人は集合！ 【注意事項】 本オープンチャットを利用して、別のオープンチャットや別システムへの誘導は固く禁じます。本オープンチャット内メンバーが犯罪へ巻き込まれるリスク軽減のための措置ですのでご容赦ください。誘導が見つかった場合は、強制退会も検討しますのでご承知おきください。メンバー 67
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