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筋トレ&ロジカル(初心者歓迎)
メンバー 297
ノート 9
筋トレ、ダイエット、バルクアップ、栄養関連の情報交換 それ以外にも政治や社会、経済などについて語る場
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あなたへのおすすめ
【ダイエット】ゆるっとdiet情報交換と食事管理♪【食べちゃう人】※ダイエット方法は自己責任で🙏
痩せたいのに食べちゃう人、つぶやいたり相談したりして一緒にガマンしませんか?🤣 やり方は問いませんが、アドバイスをもらっても決めるのは自分◯"自己責任"でやりましょ🫧 正直管理人ほぼいないけど、仲間がいたら情報交換や応援しながら頑張れるかも⁈とゆるゆるやりつつ人生変えたいです♪ 誰でも歓迎です✨✨ 新規さんも常連さんもみんなでお話しましょう🎀 #ダイエット #食事制限 #痩せる #レシピ #食事管理 #食べたい #スキンケア #断食 #女子力 #体重 #美人 #健康 #幸せ #ダイエット情報 #運動 #美容 #悩み #レコダイ #過食 #diet #見返したい #肥満 #まったり #新規さん歓迎 #糖質制限 #脂質制限 #オートファジー #デトックス #ジム #パーソナル #サーキット #体型維持 #中国美人 #酵素 #プロテイン #垢抜け #可愛くなりたい #憧れ
メンバー 139
3 時間前
関東エニタイムフィットネス同好会
東京都のエニタイム限定 トレーニング報告や情報交換に用いてください、メンバー同士の合トレ歓迎
メンバー 70
39 分前
ファッション全般/メンズ
メンズファッション・男性用のお洋服の雑談やお悩み相談など。
メンバー 1123
1 時間前
1週間で5キロ痩せるダイエット!
皆で1週間で5キロ痩せましょう!!!・・・・・なんてことは不可能です‼️😁 ボクサーや俳優が短期間で減量するのは、あくまでリバウンド前提です。 それなので一般的人が真似しても無意味です😅 無意味どころか、一般人がやると体脂肪は減らず筋肉が減って「太りやすい体」になるので、やらない方が良いです😵 このオプチャのタイトルに魅力を感じた人は、ダイエットの知識が不足している証拠です‼️📕 ダイエットは「短期集中でやるイベント」ではありません。 短期間で劇的に痩せる魔法や裏技は、存在しません🙅♀️ もし存在したら、高額なライザップや痩身エステは、とっくに消えてますよね?😆 本当のダイエットは「一生続く生活習慣」です。 痩せる行動を地道に続けて習慣化することで、健康的に痩せていきます☺️ そして短期集中ダイエットと違い、リバウンドしません。 このオプチャにたどり着いたダイエット難民の人は、今度こそ健康的に痩せてみませんか?☺️ これまでのようにリバウンドしたくない人は、このオプチャで正しいダイエットの知識を身につけていってください☺️ なお管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売します。 (出版社:プチレトル) そして『1週間で5キロ痩せるダイエット!』は、『ダイエットは習慣が9割』というLINEのオープンチャットの姉妹オプチャです。 『ダイエットは習慣が9割』というオプチャも私が管理しています。 #ダイエット #糖質制限 #ファスティング #断食 #16時間断食 #月曜断食 #ケトジェニック #金森式
メンバー 412
6 時間前
がちダイエット❕
◇アナウンス、大事なノートを読んでいないと思われる発言は退会対象となる場合がありますのでご注意ください。 ⚠ 注 意 ・何したら痩せる?→ アンダーカロリーにすれば ・筋肉つけたいので何したら?→ 筋トレすれば ・オススメの筋トレはなんですか?→ 部位は?目的は? こういった抽象的な質問も極力辞めてください。 ダイエットは基本食事です。 ・ダイエットに関係の無い話しは極力避けてください‼️ ダイエットに関係していても人数が多いため、話が長いと必要としてる相談、質問が流れたり、話の途中で聞くのも聞けなかったりする方もいると思うので臨機応変にお願いします🙏🏻
メンバー 972
たった今
プロテイン交流会🥤
#プロテイン #交流会 #ダイエット #ビューティー #筋トレ
メンバー 99
20 時間前
筋肉自慢したい奴集まれ〜!(大学生以下)
中学、高校、大学生で筋肉自慢したい人 or モチベーションをもらいたい人は集合! 【注意事項】 本オープンチャットを利用して、別のオープンチャットや別システムへの誘導は固く禁じます。本オープンチャット内メンバーが犯罪へ巻き込まれるリスク軽減のための措置ですのでご容赦ください。誘導が見つかった場合は、強制退会も検討しますのでご承知おきください。
メンバー 65
15 時間前
筋トレ初心者向け教室
筋トレを始めたい、筋トレを始めたばかりだけど何をしたらいいかわからない、筋トレのモチベーションが欲しい そんな方々に向けたオープンチャット。 筋トレの悩み、楽しさ、目標などをみんなで共有してデカくなりましょう💪💪 #筋トレ #筋肉 #筋トレ初心者 #モチベーション #フィットネス #ジム #ボディビル #フィジーク
メンバー 35
22 分前
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさん
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