【コーチ専用】We are HERBALIFE!!
メンバー 78ノート 5
あなたへのおすすめ
- ダイエットを励まし合う会ダイエットとは「健康的な生活習慣の改善！」 みんなで励まし合って継続しましょう✨ ⭐️大事なノートの確認を お願いします😊メンバー 2119
- ハーゲンダッツ無料配布部屋(発言NG)コンビニ引換などの無料券を 定期的に配布しています👀 参加・退出自由なのでお気軽に！ ※招待などで頂いたクーポンを善意で配布しています。 お喋りせるための部屋ではないので発言NGでお願いしますm(_ _)mメンバー 3345
- ポタランで金沢観光石川県金沢市でランニング＆ウォーキングコミュニティをやっています。 ガチで走るはあまりしない予定、主に金沢市内を走ったり、歩いたりしながら兼六園や茶街、河川敷などを周り、観光気分で運動不足解消やリフレッシュができたらいいなと思っています。 開催は平日夜20:00〜(希望者で集まれるなら各々で開催もOK)にしていきます。 人数がある程度集まればオフ会なんかもしたいですね〜、 検索用→ #石川県 #ishikawa #kanazawa #金沢 #金沢市 #ランニング #ウォーキング #散歩 #ダイエット #運動不足 #金沢マラソン #友達 #金沢観光 #コミュニティ #大人の部活動 #リレーマラソン #観光 #travel #オープンチャット #走りたい #集まる #コミュ #メンバー 48
- 石川県LiSAっ子の会北陸に在住するLiSAっ子達のコミュニティ！曲が好き！ライブが好き！LiSAが好き！ファン歴関係なく石川県のLiSAっ子を盛り上げていきましょう！LiSAが好きならどなたでもオッケー！マナーとして相手に迷惑をかけないこと！これだけ守ってください^_^メンバー 21
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1336
- 石川県小松市メンバー 94
- 筋トレ&筋肉&健康情報体型を変えたい 筋トレ仲間が欲しい 一人でやっても続かない 食事管理について相談したい 何から始めたらいいか分からない そんなあなた😌 ボディメイクのための食事・毎日のトレーニング・使っているサプリや器具などの情報共有をして みんなで頑張りましょう🏆 中学生から大人まで 幅広い世代の仲間が待っています。 お気軽にご参加ください☺️ ※入室後は必ずルールを読んでね！ ⚠️名前とアイコンに注意⚠️ 政治/宗教/下ネタ/反社会的/犯罪/公序良俗に反する内容/その他管理人の判断で告知なく退室処分になる可能性があります。メンバー 3577
- 【本物の健康】ダイエットやデトックス、腸内改善、ファスティング、検査で病気の予測と予防5000人以上参加の健康情報グループのチャット版で誰でも参加でき、あなたの健康情報をみんなと話したり学んだりしていきましょう デトックスやダイエットに繋がることも大歓迎！腸内環境やファスティングのこと、経験してみたいことも質問してみようメンバー 1216
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る