💪武藤篤弥のダイエット報告✏️

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僕の減量の日々の過程を見るだけでもよし、匿名で今日の体重や食事などをアウトプットするのもよし！

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オバカン🍽️今日から始める🏃‍♀️ダイエット倶楽部#体重#体重計#痩せたい#痩せる#減量#ダイエット#メンバー 1417 時間前
ダイエット報告部1人だとすっかり痩せられない怠け体質になってしまい、みんなで励まし合おうという部を作ってみました！毎朝、空いている時間（１〜２分）を使って、コメント欄に「今日の報告」をしていただきます。報告内容は以下の３つ。 ①昨日やれたこと。やれなかったこと。 ②昨日と今朝の体重差。体重は記載なくてOK ③今日の「頑張ることリスト（美容・健康・ダイエットに限る」報告を見て、「ああ、この人、頑張ってるな」と思ったら、『いいね』を押してあげたり、「偉い！」とか声をかけてあげましょう。メンバー 143 時間前
ダイエット記録用にどうぞ😌💗どこに住んでるか、顔も名前も年齢も分からない。だからこそ恥ずかしがる必要はなし！ 1人だと中々やる気が出なくても、ダイエットしてる仲間がいれば頑張れる💪🏻💗 お互い応援しながらがんばりましょう！沢山情報交換してね✍🏻 #ダイエット #ダイエット仲間 #記録用 #食事管理 #ジム記録 #宅トレ #体重記録 #情報交換 #美容 #健康 #料理 #日常 #雑談 #学生 #社会人 #ボディメイク #食生活 #オススメ #レシピメンバー 161 時間前
今日やった筋トレを報告※挨拶不要※入退室自由※ 外出自粛でなまった体をどうにかしたい。運動したら黙々と記録をつけていくところです。運動している方々の記録を見て刺激をもらいたいです！＃筋トレ＃スポーツ #ダイエット #ストレッチ #体重メンバー 120814 分前
✨ダイエット＆自分磨き✨最近はだいぶ静かでチャットもほぼない状態です💦 ダイエットや自分磨きなどに関することなら、なんでもコメントOKです⭕️ ダイエットの記録や自分磨きのメモとしてご使用くださいませ。毎日の体重や摂取カロリー、消費カロリーなど自由に報告し、ダイエットに取り組みましょう✨ 宣伝目的の方は即強制退会いたします。ご了承ください。 #ダイエット #自分磨きメンバー 241 時間前
なりたい自分になろう！ダイエット☆どんなダイエット法でもなりたい自分を目指していく！毎日の報告の場にしたいと思い作ってみようとおもいました。こちらは現在ジムに通いながら高タンパク低脂質低GIで頑張っております。まずはノートに現時点体データ・ダイエット法・目標などを書いていただき、皆さんで頑張っていきましょう！ ※こちらは、なりたい自分になる！が共通の目標！年齢も性別も体重も減量幅もそれぞれのメンバーでお送りしております！メンバー 111 時間前
おすすめダイエットご飯紹介部屋ダイエットは美味しい物食べれない痩せるにはササミでしょ？そんな概念ぶち壊します！みんなでダイエット食レビューして美味しく食べて痩せるを目指しましょうみんな紹介してくれたのまとめてブログ更新していきます！みんなでダイエット食革命🤲🤲 #ダイエット#ダイエット食メンバー 27
ダイエット記録ダイエットがんばりたい人のための記録おぷちゃ。めちゃめちゃ褒めあおう。私が褒めますとても。かたくるしくないですお気軽にどうぞ✌️ ノートに自己紹介と入ってからの挨拶だけおねがいします😘 私が自分勝手に内容(体重とか)を記録するので、みなさんも自分勝手に記録どうぞ🫵 #ダイエット #自分磨き #学生メンバー 10

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