フェレットの主たち！
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フェレットオーナーの方、お話ししましょ〜！
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- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1374
- iPhoneお悩み相談・使いこなし部こちらはiPhoneのお悩みや相談をボランティアにて承っております。 ユーザー回答のためAppleの公式見解ではありません。 公式の回答をご希望される方はAppleサポートへご連絡ください。 質問内容によっては回答がない場合がありますのでご了承ください。 ⚠️以下が入室のルールとなります ↓↓ ご確認ください⚠️ ※アイコンの設定をお願い致します。 ※お名前はiPhoneやアップル製品ではないお名前でお願いします。 お使いのiPhone、iOSを申告し質問内容は具体的にお書きください。 ※iOSベータ版や改造、乗っ取り、スクリーンタイムの解除など保護者が関与している質問はお断りしております。 ※入室後にノートにあるルールをお読みいただき詳しい質問を記載ください。 (ルール違反は参加できません。ご了承ください) #Appleメンバー 452
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