社会人のゆる〜いフィットネスボルダリングサークル@東京
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仕事帰りにボルダリングジムに通う人も増え、ボルダリングを楽しむ姿も多く見られるようになりました。ボルダリングを続けると「痩せる」「体が引き締まる」というイメージがあると思います。 壁を登るという一見単純な運動ですが、全身の筋肉を使うため、フィットネス効果が抜群です。 週1程度で無理なく引き締まった身体を手に入れていきましょう！！！
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