ハプコ🐷🍰ダイエットみんなでがんばろう🦕🦖

ハプコ🐷🍰ダイエットみんなでがんばろう🦕🦖

ハプコ🐷🍰ダイエットみんなでがんばろう🦕🦖

メンバー 117ノート 0

LINEで開く LINEアプリをダウンロード

あなたへのおすすめ

圧ねぇ公式オプチャようこそ圧ねぇ公式オプチャへ！このオープンチャットは圧ねぇからのお知らせを目的としておりますのでメッセージ他投稿も禁止となっております。いかなるメッセージや投稿も削除させていただき、悪質と判断した場合は強制退会とさせていただきます。お問い合わせ等は atunettcontact@gmail.com までメールにてお願いします。メンバー 13966 時間前
発言禁止🈲りょーたっちょ🤟🧸ライブ配信時間や動画、情報などの共有、イベント等の情報告知メンバー 12963 時間前
【公式】えみ氏オプチャようこそ！えみ氏公式オプチャへ❤️ このオープンチャットはえみ氏からのお知らせを目的としておりますので、メッセージや投稿などは禁止になっております。いかなるメッセージや投稿も削除させて頂き、悪質と判断した場合は強制退会とさせて頂きます。メンバー 873 時間前
😋簡単で美味しい料理レシピ🍳ササっと簡単に作れて、しかも美味しい。そんな料理レシピをシェアし合いましょう🤗主婦の方、自炊好きの独身男性、節約中の一人暮らしOLさん、集まれ〜😋メンバー 35432 時間前
NICOちゃんねる🍳🍅🍳オススメのキッチン雑貨や食品などをこちらで画像付きでご紹介 🍅配信以外の献立やレシピなども載せる予定です 🍙配信直前の告知もこちらで致しますメンバー 4919 時間前
カリスマカップル👑❤️カリスマグループホールディングス👑💋へようこそメンバー 503
10キロ痩せたい方10キロ以上痩せたい方一緒に頑張ってみませんか？ダイエットに成功した人も来てくれると嬉しいです✨ 色々なダイエット方法を共有し合いましょう💪 ----------------------------- 参加前にお願いがあります ●オープンチャットに参加したあとは「大事なノート」を押すとあるルールを必ず見てください ●年齢問わず「敬語」で必ず話してください ● 18歳未満の方は自分の名前に8時の時計🕗を付けてください ※例『ぶどう🕗 』 ↑↑↑ これは未成年の方用のマークであり、年齢にあったダイエット方法を伝えるために作られたものです。ご協力お願い致します。 ----------------------------- 管理人（@ぶどう）は基本低浮上です😭 スキマ時間見つけて浮上してますので管理人を見つけたらラッキーだと思ってください!笑🍀 皆様の努力が実りますように🕊 ＃ダイエット＃痩せる＃可愛い洋服#カッコイイ洋服＃体重落とす＃語る＃スタイル＃筋トレ＃足痩せ＃腹筋＃筋肉＃内腿＃外もも＃ふくらはぎ＃健康＃白湯#自分が好きになる!!メンバー 23954 時間前
ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。自己紹介も必須ではありません。本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。・過度な糖質制限・断糖高脂質食・ケトジェニック・月曜断食流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。（出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット　#ダイエットは習慣が9割　#ファスティング　#断食　#断食ダイエット　#糖質制限　#16時間断食　#ケトジェニック　#月曜断食メンバー 13614 時間前

その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る