「いっしょに健康日記」〜内科循環器科医師とご一緒に♪〜
メンバー 72ノート 7
少しでも健康に。みんなもやっていますよ。無理せずにね。 普段やっている運動、今日の食事などを気軽に写真を撮り、投稿しましょう。私たちがみて、数日中にコメントを書かせてもらいますね。 #健康 #運動 #散歩 #筋トレ #医療 #食事 #栄養 #美容 #笑顔
あなたへのおすすめ
- ダイエット報告部1人だとすっかり痩せられない怠け体質になってしまい、みんなで励まし合おうという部を作ってみました！ 毎朝、空いている時間（１〜２分）を使って、コメント欄に「今日の報告」をしていただきます。 報告内容は以下の３つ。 ①昨日やれたこと。やれなかったこと。 ②昨日と今朝の体重差。体重は記載なくてOK ③今日の「頑張ることリスト（美容・健康・ダイエットに限る」 報告を見て、「ああ、この人、頑張ってるな」と思ったら、『いいね』を押してあげたり、「偉い！」とか声をかけてあげましょう。メンバー 13
- ＊健康のためのダイエット＊毎日の体重や、食事の内容を報告！！ダイエット頑張っている方、一緒に励まし合いながら頑張りましょう #運動 #ストレッチ #筋トレ #食事制限 #情報 #健康 #ダイエット #減量 #痩せる #家で #梅雨 #雨の日 #室内 #お家トレーニング #自宅 #家でできる #体幹 #体重メンバー 1480
- ダイエット記録用にどうぞ😌💗どこに住んでるか、顔も名前も年齢も分からない。だからこそ恥ずかしがる必要はなし！ 1人だと中々やる気が出なくても、ダイエットしてる仲間がいれば頑張れる💪🏻💗 お互い応援しながらがんばりましょう！ 沢山情報交換してね✍🏻 #ダイエット #ダイエット仲間 #記録用 #食事管理 #ジム記録 #宅トレ #体重記録 #情報交換 #美容 #健康 #料理 #日常 #雑談 #学生 #社会人 #ボディメイク #食生活 #オススメ #レシピメンバー 16
- 🚑全国版🚑身も心も健康第一😁医療従事者みんな集まれ〜😄新規オープン🚑医療従事者の方話しませんか？どんな話題でもいいですよ～😄いろんな職種の方大歓迎😄メンバー 11
- チーム東急沿線アプリ内では収まらないコメントや活動の際の面白い画像や気付きなどをアップして情報発信をしていきましょう！ #健康#ウォーキング#運動メンバー 13
- 歩こう部（無理なく楽しく運動しよう）歩いた歩数や、お散歩中にみつけた風景などの写真、こんな運動したよ、って報告など、楽しく交流しながら身体を動かしましょう。 比較したりせず、励ましあえるのがいいなと思います。 #歩く#歩数#楽しく運動#報告しあう#はげましあう#無理のない運動メンバー 17
- あおぞらダイエット報告部皆んなで励まし合うダイエット🥗 ♯昨日出来たこと・出来なかったこと ♯昨日と今日の体重差 ♯今日頑張ること（健康のこと限定） の３つを１日１回投稿します。 良いね👍と思った投稿にはリアクションしていきましょう！ 励まし合ってみんなで健康になりましょ！！メンバー 11
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る