心と体のセルフマッサージメソッド🙌 リリナージュ®︎3期認定講師で毎週水曜21:00からInstagramでお届けしている『私を生きるLIVE』 5月からリリナージュ®︎創始者でセルフケアプロデューサーLilyの最新刊 『カラダがほぐれれば、心もゆるむ』 で紹介されている体も心もゆるむマッサージを順番に実践していきます♬ ライブは週1回に加え、こちらで習慣になるお声がけや、ほぐゆるフレンズの皆さんと交流できたらと思ってます🤗 #リリナージュ®︎ #セルフマッサージ #ほぐゆる #責める人を愛でる人へ