私は、かかとの痛みにより歩くこともままならない時期がありましたが今では、正しい走り方を身に付けて、うまくコントロールしながら練習を行っています。そして、静岡市でマンツーマン・パーソナルでランニングトレーナーとしてみなさんに指導させていただいています。 そんなランニングトレーナーの日々のランニングの練習などの情報をお伝えして、ランニング初心者の方が楽しくランニングを続けられるサポートができればと思います。 みなさんも、こんな練習やりましたなど気軽につぶやいてくださいね😉