BIG3合計350kg〜500kgを目指すトレーニーの研究室🧪 限界を超えるための仲間と情報交換・刺激を得る場🔥 📘 LIFTING LAB ルール 📘 ✅ 参加条件 ・BIG3合計350kg〜500kg未満の方or 短期的な目標に向けて本気で取り組んでいる人 ✅ 主な投稿内容 ・日々のトレーニング報告、動画アップ ・フォーム相談／プログラム共有 ・ギア・食事・大会情報など ・モチベの共有 🚫 禁止事項 ・宣伝・勧誘・マルチ系 ・誹謗中傷・煽り・荒らし ・ROM専（見るだけ参加）はキック対象 🔒 この場は「切磋琢磨し合う実験室」です。合わない方は退室推奨。 #パワーリフティング　#パワーリフティング初心者　#筋トレ#BIG3 #スクワット　　　#ベンチプレス　#デッドリフト