〝チームの力で成長する″ ダイエットは、仲間が居てこそ 続けられる🙌✨ そんな仲間と毎日、何だかじみぃーに　効いてるぞ。 と言う15分トレーニングを実施！！ 気付いたら身体に変化出てる！😳✨ そんな筋トレコミュニティです♡♡ 3期、なみトレの参加者 ほぼ全員身体に変化あり！ 効果も絶大🙌✨ 温泉に行った時に『あの人素敵だな』と思ってもらえるボディを目指して、一緒に頑張りましょう🔥