半日断食で健康維持✨#半日断食 #オートファジー #ダイエット #絶食療法
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食べる時間と食べない時間を決めるだけ(朝食を抜くだけ)の健康&ダイエット方法✨
たまには1〜3日間内蔵を休めてあげましょう🍙
オートファジーについては日本人の方がノーベル賞を受賞されてます。
たまーに運動👟したくない人はそれでも🙆♀️
ダイエットは食事8割:運動2割⭐️
ゆるーくいきましょう💓メンバー 23