悪夢をよくみる、夢から覚めるといつも苦しい気持ちやしんどさが残っている、など、悪夢の辛さを吐き出しましょう！ 悪夢は自分の感じ方や考え方によって方向付けられるという考えのもと、自分自身の感じ方や考え方に目を向ける学びの機会に発信などもございます。 #不眠 #睡眠障害 #悪夢 #悪夢症 #早期覚醒 #入眠障害 #中途覚醒 #メンタル #カウンセリング #心 #不安障害 #うつ #HSP #依存症