【元ライザップ店長が居た】カンタンダイエット！元ライザップ店長が居たOC!!
メンバー 166ノート 30
ダイエットや筋トレ、食事制限など、健康に興味がある方の情報交換部屋です！
あなたへのおすすめ
- 腰痛に悩む人への悩み相談室世の中の腰痛に悩む方へ🍀専門家からアドバイス✨情報交換しましょう✨メンバー 551
- 筋トレ女子💪めざせ美ボディ部【女性限定・男性不可】女性専用のオープンチャットです。筋トレやプロテインや美ボディ関係の情報交換及び、日々の筋トレ励まし合うルームです。女性のみ参加可能です。 ※男性は入れません。入ってこられたら通報します #筋トレ #筋トレ女子 #美ボディ #ダイエットメンバー 599
- 筋トレ モチベーションアップ☆#自宅筋トレ #自重トレ #筋トレメンバー 131
- Diet✨人生最後のダイエット✨もうデブやめよ❤️そろそろ飽きたしね。もうデブやめよ！ってことで、、みんなでダイエットしちゃいましょ！！30代40代は痩せにくいと言われる中、色んなシェアしてみんなで健康的に元気にスタイルも中身も美人になっちゃいましょ❤️❤️❤️❤️😍メンバー 36
- 料理研究家リュウジの飯テロ部屋料理研究家リュウジのレシピをみんなで作って写真を投稿してもらい共有し合う場所です☺️ 料理好きな人は是非！！ #リュウジ#料理#飯テロメンバー 952
- 1週間で5キロ痩せるダイエット！皆で1週間で5キロ痩せましょう！！！・・・・・なんてことは不可能です‼️😁 ボクサーや俳優が短期間で減量するのは、あくまでリバウンド前提です。 それなので一般的人が真似しても無意味です😅 無意味どころか、一般人がやると体脂肪は減らず筋肉が減って「太りやすい体」になるので、やらない方が良いです😵 このオプチャのタイトルに魅力を感じた人は、ダイエットの知識が不足している証拠です‼️📕 ダイエットは「短期集中でやるイベント」ではありません。 短期間で劇的に痩せる魔法や裏技は、存在しません🙅♀️ もし存在したら、高額なライザップや痩身エステは、とっくに消えてますよね？😆 本当のダイエットは「一生続く生活習慣」です。 痩せる行動を地道に続けて習慣化することで、健康的に痩せていきます☺️ そして短期集中ダイエットと違い、リバウンドしません。 このオプチャにたどり着いたダイエット難民の人は、今度こそ健康的に痩せてみませんか？☺️ これまでのようにリバウンドしたくない人は、このオプチャで正しいダイエットの知識を身につけていってください☺️ なお管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売します。 （出版社：プチレトル） そして『1週間で5キロ痩せるダイエット！』は、『ダイエットは習慣が9割』というLINEのオープンチャットの姉妹オプチャです。 『ダイエットは習慣が9割』というオプチャも私が管理しています。 #ダイエット #糖質制限 #ファスティング #断食 #16時間断食 #月曜断食 #ケトジェニック #金森式メンバー 412
- 筋トレ💪🏻✨筋トレ好き集まれ！初心者からプロまで、君も一緒に汗を流そう💪メンバー 216
- ファスティングダイエット（食べるのは好き❤️）♯8時間食べて♯16時間断食 ♯ダイエット #オートファジー #美容#コスメ#健康#サプリ #女性限定メンバー 19
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る