お風呂シャワーに週/月単位で入れない方のお部屋
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#お風呂 #鬱 #完璧主義 #鬱病 #躁鬱 #潔癖症 #強迫性障害 #引きこもり #無職
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- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1341
- 10キロ痩せたい方10キロ以上痩せたい方一緒に頑張ってみませんか？ ダイエットに成功した人も来てくれると嬉しいです✨ 色々なダイエット方法を共有し合いましょう💪 ----------------------------- 参加前にお願いがあります ●オープンチャットに参加したあとは「大事なノート」を押すとあるルールを必ず見てください ●年齢問わず「敬語」で必ず話してください ● 18歳未満の方は自分の名前に8時の時計🕗を付けてください ※例『ぶどう🕗 』 ↑↑↑ これは未成年の方用のマークであり、年齢にあったダイエット方法を伝えるために作られたものです。ご協力お願い致します。 ----------------------------- 管理人（@ぶどう）は基本低浮上です😭 スキマ時間見つけて浮上してますので管理人を見つけたらラッキーだと思ってください!笑🍀 皆様の努力が実りますように🕊 ＃ダイエット＃痩せる＃可愛い洋服#カッコイイ洋服＃体重落とす＃語る＃スタイル＃筋トレ＃足痩せ＃腹筋＃筋肉＃内腿＃外もも＃ふくらはぎ＃健康＃白湯#自分が好きになる!!メンバー 2294
- 目指せ、きれいな部屋&掃除報告目指せ、ごみ屋敷脱出！そしてきれいな部屋になりましょう！素敵な部屋に憧れてるけどなりきれない！そんなあなたを歓迎します。 部屋が散らかっている人、片付けが苦手な人大歓迎！一緒に片付け頑張りましょう。 before,afterの写真歓迎します！ 散らかってなくても、日々の掃除報告でも大歓迎です！ おすすめの収納や掃除用品のノートへのコメント💬どんどんお待ちしてます。 ちなみに管理人は倉庫系ごみ屋敷です。 #ごみ屋敷 #ゴミ屋敷 #汚部屋 #片付け #断捨離 #倉庫系 #整理整頓 #掃除 #ミナトメンバー 1094
- 悩み共有＆助け合おう心理カウンセラーです。まずはノートを読んで下さい。 管理人から返信が欲しい際はメンションをお願い致します!! また、映画好きの管理人なので、心に残った映画を気まぐれに紹介していきます。メンバー 120
- 眠れない人々眠れない人々が集まるオープンチャットです。 みんなで寝よう。(寝落ち歓迎) ※寝落ち通話相手を探す場所ではありませんのでご注意ください🌝メンバー 159
- コンサータ学会1.本オープンチャットの目的 本オープンチャットは、コンサータに関する情報交換を目的とし、適切な服用方法や体験談の共有を行う場です。 ※許可される話題 ・コンサータの体験談（効果や副作用） ・コンサータ服用中の生活の工夫 ・服薬管理のアイデアや工夫 ・公式情報（厚生労働省や製薬会社の情報）の共有 ※禁止される話題 ・違法行為の助長（処方の偽装、過剰摂取の推奨など） ・過度にネガティブな話（不安を煽る投稿など） ・過度な政治・宗教的な発言 2.処方薬の譲渡・売買禁止 コンサータを含むすべての処方薬の売買・譲渡・譲受の話題は禁止です。発覚した場合は即時退会処分とします。 3.個人情報の保護 自身や他者の個人情報（本名、住所、を公開しないでください。 4.参加者のマナー 誹謗中傷・荒らし行為の禁止 参加者同士で尊重し合い、誹謗中傷・攻撃的な言動は控えること。 5.トピックの逸脱禁止 コンサータに関係ない話題（雑談やゲームの話など）は最小限にし、必要なら別のチャットを利用する。 6.管理者、共同管理者の判断を尊重 管理者が問題があると判断した投稿・発言に対しては、削除や警告を行う場合があります。違反が重なる場合、退会処分とする可能性があります。 7.コンサータの使用を迷っている方の相談を歓迎(最終的な判断は医師と相談することを推奨する。) 服薬に関する不安や疑問を気軽に相談できる場とします。相談者を尊重し、攻撃的な意見や決めつける発言は控えること。 8.出会い目的の利用禁止 本オープンチャットは、コンサータに関する情報交換を目的としたものであり、出会いや恋愛目的での利用は禁止します。直接的なナンパ行為や、個人的なやり取りへの誘導（DMでの勧誘など）は即時警告・退会処分の対象とします。 9.オフ会・対面での集まりの禁止 当チャット内でのオフ会（対面での集まり）の企画・募集は禁止します。個別にDMでオフ会を持ちかける行為も禁止。発覚した場合、厳しく対応します。 10.生殖機能に関する話題は専用ルームで コンサータの使用に伴う生殖機能への影響に関する話題は、サブルーム「コンサータ学会 生殖機能にまつわる副作用」にて行ってください。メインルームでは、この話題に関する投稿・議論を控えてください。メンバー 307
- スタバ好き集まれ！ Starbucks Coffeeスターバックスコーヒーが好きな人向けのOCです。 入室時はノートをご一読ください。 管理人→R #スタバ #スターバックスコーヒー #Starbucks #スタバ新作メンバー 1895
- 体調不良者の休憩部屋⚠︎最後までご確認ください ・体調について悩んでいる方・困っている方 ・相談にのってくださる方 ・体調不良で悩む方のご親族・友人の方 ・病気でお悩みの方 ご参加大歓迎です！ 仮参加（見学）もOKです！ ※参加時に連絡ください。 仮参加からの本参加も可能です。 相談だけでなく、雑談もOKです！ 皆さんが 不快に思うような発言や、荒らし、即抜け、相談・雑談以外の目的での参加などは、強制退会・通報の対象になります。 入室後には、 挨拶、大事なノートの確認等お願い致します。 メンバー・管理人の都合上、 すぐには挨拶が出来ない場合がありますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 ※ポイント目当てでの入退室は ご遠慮ください #体調不良 #頭痛 #腹痛 #めまい #目眩 #立ちくらみ #寒気 #嘔吐 #吐き気 #sos #片頭痛(偏頭痛) #胃痛 #下痢 #気持ち悪い #気分悪い #胸焼け #便秘 #体が痛い #筋肉痛 #熱中症メンバー 163
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