上野えりこ初著書応援チーム『しんどい毎日を手放す心の回復力の高め方』
メンバー 41ノート 1
『しんどい毎日を手放す心の回復力の高め方』を出版しました。こちらで情報交換をしましょう。#出版#心の回復力#メンタルヘルス
あなたへのおすすめ
- 勇気の学び🍀たかむねゆみこアドラー心理学の勇気づけをテーマに、私自身が読んだ本の内容や学びを共有しながら、皆さんと成長を楽しむ場です。 私は**「よつば＠たかむねゆみこ」**として、この場を通じて次の3つを目指しています： 1️⃣ 実践の振り返り - 日々の学びを深め、自分に取り入れる。 2️⃣ 好きなことを続ける - 本の紹介や解釈をシェアして、楽しみながら進める。 3️⃣ 新しい気づきの発見 - 皆さんとの交流で、さらに視野を広げる。メンバー 32
- ゆうこりん🌈のシニアのメンタルホイップステップジャンプ‼️ゆうこりん🌈が主宰するシニア向けのメルタル(心の不安)をみんなで解消をしようとしてくお部屋です。心の風邪と言われるうつ病も今や現代社会に普通にある病気ですよね。皆さんからお知恵をはいしゃくしながら現代社会を生きてくすべを学びましょう(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” もちろんうつ病以外のそううつ病(双極性障害)、パニック障害、統合失調症等のメンタルをお持ちの方も大歓迎いたします。 またメンタルの方をサポートしてくれる方ももちろんみんなでお悩み一緒に考えませんか❓ お待ちしております。 皆さんどうですか？ #うつ #うつ病 #鬱病 #そううつ#そううつ病 #躁鬱病 #統合失調症 #パニック障害 #メンタル #サポート #シニア#双極性障害 #こころの風邪 #風邪 #かぜ #心 #こころ#お知恵#メンバー 31
- ポジティブ日記、感謝日記、親切日記精神科医の樺沢紫苑先生もすすめる、ポジティブ日記、感謝日記、親切日記のオープンチャットグループです。いまここにある幸せにフォーカスする練習をしましょう。言いっ放しが基本だけどポジティブなリアクションはOK。他者と比べる必要もマウントをとる必要もなし、ささいであるほどいいのです。閾値を下げて幸福感度を上げる練習をしていきましょう。メンバー 122
- こころの花を咲かせよう⸜🌷︎⸝ココロが疲れている方、少し一緒に休憩しませんか？相談あり、雑談あり。ゆる〜く活動したりしなかったりしています。 #敏感 #HSP #生きづらさ #発達障害 #メンタル #不安 #パニック #鬱 #不眠 #昼夜逆転 #眠剤 #抗うつ薬 #低気圧 #PMS #コロナ #繊細 #エンパス #躁鬱 #双極 #頭痛 #相談 #助けてメンバー 30
- 末吉宏臣『発信をお金にかえる勇気』出版を一緒に楽しむチーム末吉宏臣の２冊目の本『発信をお金にかえる勇気』の出版を一緒に楽しむ場所です！ こちらのオープンチャットでは ・出版に感する情報 ・今後のセミナー・講演会 ・末吉のコミュニティ情報 などをお届けします。 『発信をお金にかえる勇気』を一緒に楽しめる仲間とつながれると嬉しいです！メンバー 53
- メンタル・こころを鍛えるコミュニティメンタルや心をきたえるためのコミュニティです！自己肯定感を半歩高めるためにお役立てくださいメンバー 168
- インナーチャイルドを癒そう傷付いたインナーチャイルドを癒して人生をのびのびと生きよう！ みんなで情報交換・おしゃべりしながらヒントをみつけていけたらいいなと思います⭐️ #ac #アダルトチルドレン #ptsd #トラウマ #hsp #エンパスメンバー 113
- kindle★応援しあい隊kindle出版をしていると、 『やる気が出ない‥』 『今日の朝活無理そう‥』 『誰か元気づけて‥！』 そんな、こころのエネルギーが無くなってくるときが出てきます。 少なくとも私はよくなります（笑） で、そんな私がkindle界隈を見ていて思ったんです。 『あれ？お互いを元気づけたり、弱みをこぼせたり、応援しあえる、それに特化したコミュニティ見たことないぞ‥？』 なら私が創っちゃえ！ そう思って創ったのがこのコミュニティです。 kindle出版してて、元気なくなったり、勇気づけてほしかったり、 そう思ったときに、このコミュニティを訪れて下さい。 「出版続ける元気がなくて‥」 というこころの悩みをそのまま出してください。 ココナラで過去200人以上の人の人生に寄り添って、励ましてきた私が元気づけます！ そして、これを読んだあなたにも、その人を励ましてほしい。 そしてお互いが弱みや苦しんでることを吐き出してもらって、 それを参加して下さる方みんなで 『励ましあえる、元気を与えあえる』 コミュニティにしたいです(*^^*) kindle出版だけじゃなくてもいいですよ！ 「今から出勤です！」 という言葉には 「がんばって！夕方までがんばれー！」 でもいいし 「今日、久々の登校なんです」 には 「久々の登校、深呼吸して自分のペースでいいよ」 でもいい。 もちろん 「今から朝活！」 なんて人には 「がんばれ！僕もいまからやる！(*^^*)」 なんてのでもOK✨ また、kindleやっていての疑問や質問なんかも出し合ってもいいと思います(*^^*) まあ私（つきかげ）は知識がないのでほとんど答えれませんが(^_^;)。 そこは参加下さる方全員の力でがんばりましょう！ 新刊の宣伝なんかももちろん、OKです！ どんどん宣伝しちゃって下さい！(*^^*) あと個人的には、ですけど、タメ口とか全然OKかなとおもいますので、 タメ口OKな方 「タメ口でいいよ、○○って呼んで！」とかいうお声大変ありがたいです！ 「がんばってください！」 より 「がんばれー！(*^^*)」 のほうが元気出ますからね！ よろしくおねがいします！ ※メンバー内での、誹謗中傷などはおやめください。メンバー 36
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る