歩こう部（無理なく楽しく運動しよう）
メンバー 23ノート 21
歩いた歩数や、お散歩中にみつけた風景などの写真、こんな運動したよ、って報告など、楽しく交流しながら身体を動かしましょう。 比較したりせず、励ましあえるのがいいなと思います。 #歩く#歩数#楽しく運動#報告しあう#はげましあう#無理のない運動
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- 四国八十八ヶ所 お遍路四国八十八ヶ所お遍路さんを している方、これからの方、雑談ありで楽しく話しつつ情報共有しましょう！ 明るく活発な部屋を目標にしています！ ROM専お断り❌ #四国八十八ヶ所 #お遍路#愛媛#香川#徳島#高知#ご縁#高野山#霊山寺 #札所 #別格メンバー 135
- 🧹片付け・掃除のスモールステップ🧹片付け、掃除のスイッチを入れたい方！ みんなでお掃除スイッチを押そう(ˆᴗˆ) キレイな暮らしの近道はスモールステップで進めること 掃除片付け作業の宣言＆報告 🗣絡み・会話のないストレスフリーの作業ルームです🗣 🧹片付け/掃除/断捨離/家事 🧹宣言や報告 🧹気持ちはコメントに乗せて ☝️スイッチが入らない人 ☝️汚部屋になっている人 ☝️片付け、掃除が苦手な人 ☝️気持ちだけ焦っている人 ☝️オプのやり取りが苦手な人 そんなあなたはお仲間さん🤗 👌宣言＆報告 👌部屋のビフォーアフター画像 👌各種ノートの利用/コメント欄への書込み 👌ノートでの雑談/お喋り 掃除のやり方や5分小掃除など、役に立つアイデアを ノートにまとめています。 ノートを読みながら、自分なりのペースで進んで下さい。 【🚩入室したら🚩】 ✅必ず大事なノートをお読み下さい ✅入退室の挨拶はしないで下さい ✅絡みや会話の無いお部屋です(メンバー同士は気持ちで繋がっています💞) ✅宣言＆報告/片付けビフォーアフター の画像も大歓迎 #絡みなし＃片付け ＃掃除 #汚部屋 #断捨離 #家事 #整理整頓 #キレイな暮らし＃作業部屋 #宣言 #報告 #スモールステップ #ぐうメンバー 650
- 東京歴史散歩 江戸昭和これから#江戸散歩 東京は 江戸時代260年 明治大正昭和平成令和と もう400年近い歴史的都市です。 ちょっと歩いただけで なにかの謂れのある石碑とかあります。散歩していて 何に役に立つかどうかはわからないけど、自慢したい蘊蓄とか教えてください。 「おはよう」とか 単なるトラフィックは やらないでください。 思わぬところに 鉄道車両が飾ってあったり。また東京には 銭湯料金だけで入れる温泉も各地にあります。 今まで 桜のマンホールばかりだった東京にもデザインマンホールも増えています。街もどんどん変わっていくので興味を持って散歩します。 ボクも歴史に興味持ったのは さほど昔ではありません。歩いていてなんだろうと思うものがいろいろあります。是非一緒に町の謎解きしてみませんか？メンバー 55
- ✳️健康で長生き✳️ 「雑談」雑談をしながら健康法や健康情報の共有をしたり、お互いに学んだりして病気の予防や体質改善をしたりしながら健康で長生きしましょう。メンバー 217
- マイペースに運動・ウォーキング✅下にある小さな薄い色のVマークをタップしてください。 ※スクロールして最後までお読みください※ 🔶運動が苦手な方～たくさん運動する方まで、様々なメンバーがいます。 🔶病気や怪我のリハビリでの運動、家事での運動、ストレッチ、筋トレ、散歩、ウォーキング、スポーツなどの報告、健康に関するお話、雑談もＯＫ。 🔶メンションやノートのコメント欄の記入など、オプチャの使い方がある程度分かる方が対象。 🔶文字だけの会話は感情が伝わりにくいので、分かりやすく穏やかな言葉遣いや表現をしてください。 🔶ROM専はご遠慮ください。 🔷メインルーム➜通常の運動報告部屋。 新規さんの募集はこの部屋のみ。定員13人。 🔷サブルーム➜『休憩室』 体調不良や多忙などで、一時的にお休みしたい方・投稿を減らしたい方の為の小部屋。定員5人。 🔷サブルーム➜『〇〇オフ会』 メインかサブルームのメンバーのみが参加できます。 🟥参加リクエストの質問🟥 現在、運動が苦手な方や療養中などで緩く運動されたい方を募集しています。 1️⃣やりたい運動は何ですか？ 2️⃣目標の運動の頻度を教えてください。 3️⃣メンションやノートのコメント欄への記入など、オプチャの基本操作は分かりますか？ #運動 #リハビリ #療養 #精神疾患 #身体疾患 #病気 #怪我 #家事 ＃散歩 #朝散歩 #セロトニン ＃ウォーキング #ランニング ＃筋トレ ＃ストレッチ #スポーツ #体力作り #健康 #ボディメイク ☆ ☆ ☆メンバー 12
- 帯状疱疹克服の会辛い帯状疱疹と闘っている人、帯状疱疹後神経痛で頑張ってる人、または帯状疱疹を克服した人、情報共有しませんか？ボヤキでも何でも話しましょう。 #帯状疱疹 #健康メンバー 113
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る